YoginiMouvement offre des cours de Yoga Ashtanga sécuritaires et adaptés pour tous les niveaux. Delphine d’Alençon est certifiée et forte de 16 ans d'expérience, elle effectue des séances personnalisées en fonction des besoins des élèves. Grâce a une série de mouvements effectués en conscience votre corps va acquérir plus de souplesse, de tonus et d'endurance. Sur le plan psychique et mental vous observerez un calme intérieur, une meilleure concentration et une force mentale qui vous aidera à surmonter plus facilement les épreuves de la vie.
Je suis une globetrotteuse Nomade. J'offre mes classes à la Réunion et à distance en ligne.

> Vous avez besoin d'un peu d'espace, de tranquillité et de votre tapis!

> Déroulement du cours
1. Une présentation de l'Intention de la séance
2. Une centration avec un exercice de respiration
3. Un échauffement
4. La série de posture
5. Une courte méditation pour intégrer les postures.

Coordonnées

Langues parlées :

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Points forts

  • Vers une détente physique et mental. En ligne et à l'extérieur.

Services

  • Espace détente
  • Wifi