Cours et stages de surf collectifs

Les cours de surf collectifs sont l’occasion de passer un bon moment, un agréable week-end en famille ou entre amis.

Une initiation ou un cours week-end permet aux stagiaires novices d’apprendre à connaître l’océan et ses dangers et ils découvrent rapidement des sensations de glisse.

C’est aussi l’occasion pour les surfeurs débutants, intermédiaires ou confirmés de venir faire le point sur leurs progrès et ainsi de prendre appui sur les conseils du moniteur pour faire évoluer leur niveau.

Le déroulement des cours :
D’une manière générale l’organisation de chaque cours est différente. Il convient de mettre en place des exercices physiques et pédagogiques permettant de se sécuriser, d’éviter la blessure et de progresser :
– Discours sur les consignes à respecter au vue de la hauteur des vagues, du courant…
– Echauffement adapté aux groupes musculaires sollicités en surf
– Travail de redressement et de posture sur le sable
– Surf en autonomie partielle et soutien si nécessaire
– Retours au bord (débriefing, conseils, mise en place d’exercices)