Stage 5 Jours : des Calanques et des îles.

Tarifs :Stage Kayak de mer : 390€ (Matériel et encadrement)Formule Hébergement (en Option) : 174€ chambre de 4 à 6 lits En chambre double sous réserve de disponibilité : ---- €(5 nuits avec 5 petits déjeuner, 4 repas chaud le soir, draps)Budget Total : 564 €
Votre programme : Acquérir les bonnes bases.
Ce séjour a, pour le coup, la prétention de vous initier au kayak de mer tout en vous faisant visiter l’ensemble du Parc national des Calanques ainsi que les autres secteurs exceptionnels de la région. Pour « se mettre en bras » en vue d'un voyage long courrier et pour participer à nos séjours itinérants, celui-ci sera votre meilleure préparation. C'est aussi le stage à faire avant l'achat d'un kayak !
Il commence doucement avec des itinéraires adaptés qui se rallongent et des ateliers techniques complets lors de nos navigations. Un vrai dynamisme se crée dans le groupe et les itinéraires deviennent de plus en plus intéressants, des trajectoires de plus en plus fines. Ce séjour vous permettra, d'appréhender le kayak de mer de manière très progressive dans la technique et de vous en faire un véritable outil de prospection : Percevoir la finalité. C’est LE séjour découverte que nous conseillons pour débuter. De plus, il vous ouvre toutes les portes sur nos Voyages en Kayak de mer : itinérants en Corse, Sardaigne, Croatie, Grèce et autres à construire ensemble.
L'intérêt que nous portons à vous faire partager notre connaissance de la mer et notre technique du kayak, vous donnera tous les éléments d'une pratique consciente. Votre aisance acquise et les expériences vécues vous offriront plus de plaisir à naviguer sur les flots bleus. En route vers l'autonomie...
=> Les itinéraires peuvent être soumis à des changements, plus judicieux, en fonction des conditions météo, du niveau des participants ainsi que des thématiques techniques abordées lors du stage.
J1 : Rendez-vous vers 8h à l'accueil de l'Auberge de Jeunesse
Rendez-vous 8h, le premier jour. Vous pouvez arriver la veille du séjour chez notre hébergeur, c'est une option.
Nous vous accueillons pour démarrer le séjour à 8h00, vous présenter le stage et les objectifs dans les grandes lignes, préparer le matériel et organiser un départ de l’Auberge vers 8h45 en Minibus pour l'excursion à la journée. Vos voitures peuvent être garées pendant votre séjour dans l'enceinte de l'Auberge. Nous covoiturons vers les sites car notre minibus peut transporter 8 participants.
Le site d'embarquement idéal dépendra des conditions météo et de l'expérience de chacun en kayak de mer. Après une séance d’initiation, vous serez plongé dans l’univers incontournable des Calanques, le plaisir des yeux sera au rendez vous ! Pique-niques à prévoir par vos soins (embarqués dans les sacs étanches dans les kayaks).Retour à l’Auberge pour 17h30. Topos techniques et debriefing en salle ou en terrasse autours d'une bière. Repas vers 19h30 et nuit.
Apprentissages : réglages et installation dans le kayak, utilisation de la pagaie, notions d’équilibre et manœuvres simples : Propulsion, rétropulsion, circulaire et notion de gîte. Premiers gestes de sécurité, dessalage. Validation des premières compétences du niveau débutant.
J2 : Départ à 8h30
Direction la Côte bleue, entre Carry le Rouet et l'Estaque, les dites « Petites calanques » ne manqueront pas de vous charmer. Les ports de pêcheurs de Niolon et La Vesce, presque inaccessibles par voie terrestre, sont de petits bijoux et offrent en plus une belle vue sur la baie de Marseille et l'ile du Frioul. Cette journée, même si l'on pagaiera, sera une journée de détente où il sera bon d'emmener ses palmes masque et tuba, pour découvrir les fonds marins, notamment durant le pique-nique, organisé la veille sous forme de pot commun. Retour à l’Auberge pour 17h30. Debriefing milieu de stage. Repas vers 19h et nuit.
Apprentissages : propulsion à l'économie, efficacité du geste. Déplacement latéraux, techniques de récupération d'une personne dessalée.
J3 : Départ vers 8h30
Embarquement à Cassis. Cet itinéraire incontournable des calanques sera d’autant plus agréable grâce à votre maîtrise du kayak ! Port Miou, Port-Pin, En Vau bien sûr, la star des cartes postales ! Après le pique-nique, nous irons plus loin, visiter les grottes marines sous les falaises, les failles et autres phénomènes géologiques typiques de ce site que les randonneurs pédestres convoitent sans succès. Retour à l’Auberge pour 17h30. Repas vers 19h et nuit.
Apprentissages : solutions techniques pour manœuvrer, tourner, changer de direction aisément (gîte), manœuvres plus complexes de déplacement (appels d’incidence et appels tractés). Initiation aux manœuvres pour tourner en s'aidant du vent (assiettes et placements de pagaies)
J4 : Départ vers 8h30
Nouvel embarquement à Cassis. Itinéraire Cap Canaille, Île verte, La Ciotat. Le Cap Canaille, plus hautes falaises maritimes d'Europe. Le grès orange et rouge remplace le blanc calcaire des calanques. Slalom entre les blocs tombés du haut de ces falaises dites « des Soubeyrannes ». A couper le souffle... Trajectoire fine et près du caillou ! « Rase caillou » : utilisation pratique de manœuvres complexe de pagaie. Appels tractés. et orientés. En allant vers La Ciotat, le rocher change encore et devient « poudingues». Vous demanderez au moniteur l’histoire. géologique de cette montagne de « la Canaille » : inimaginable !
Retour à l’Auberge pour 17h30, déchiffrage d'un bulletin météo avec lecture Carte Marine.
Repas vers 19h et nuit (repas et nuit en option à l'Auberge).
Apprentissages : Rappel des manœuvres de la semaine et mise en application sur le parcours du jour. Navigation fine et près du cailloux. Initiation à la lecture du bulletin météo, sens du vent notion d'abris et d'expositions.
J5 : Départ 8h30, retour 15h30
Embarquement à Callelongue, dernier accès par la route pour les Calanques. Lecture de cartes marines et choix de l’itinéraire. Phénomène de dérives lié aux courants. Amers et alignements. Notre itinéraire se faufile entre les îles de l’"Archipel de Riou", réserve naturelle au large des Calanques. C’est un lieu de nidification pour bon nombre d’oiseaux, et pendant la saison printanière le spectacle y est impressionnant. L’archipel se compose de 4 îles aux aspects très différents où les moments d’observation seront fréquents : les couples de faucons pèlerins protégeant leurs petits lors de leur premier envol, les goélands leucophés soucieux de la protection de leur territoire pendant la nidification, cette faune garde les îles tels des châtelains assaillis. Bref un spectacle naturel merveilleux. Pique-nique sur Riou (Plage de sable !), tour de Riou et retour à Callelongue par les Calanques Marseillaise.
Retour à l’Auberge pour 15h30. Rangement du matériel, débriefing du stage (projets et validation des niveaux) puis dispersion vers 16h30-17h.
Apprentissages : Initiation à l'esquimautage. Rappel des manœuvres de la semaine, fixation des apprentissages. Certaines techniques pourront être pratiquées de manières plus approfondies afin de valider un maximum de points de votre niveau Intermédiaire. Validation des compétences au débriefing fin de journée.
PUBLIC
Groupe de 6 à 10 personnes, encadré par un moniteur brevet d’état de Canoë Kayak. Adultes à partir de 16 ans. Pour les plus jeunes, voir les stages familles.
Difficulté / Niveau
Niveau débutant, jamais fait ou occasionnellement. (Évaluez votre niveau)
Ce stage peut valider votre niveau "Pagaie Verte"
Ce stage valide toutes les compétences du niveau débutant et tout ou partie de celles du niveau Intermédiaire.
Le kayak de mer demande un engagement physique équivalent à celui de la randonnée pédestre. La difficulté dépend pour beaucoup de la distance que nous étalonnons en fonction des expériences de chacun. Le kayak de mer est une activité de pleine nature, dynamique, qui demande des qualités que vous avez plus ou moins acquises par ailleurs (latéralisation, motricité, etc.).
Pour tous, la condition de pratique est de savoir nager aisément, s'immerger et être en parfait état de santé.

Organisation et logistique
Arrivée / Départ Rendez-vous 8h, le premier jour. Vous pouvez arriver la veille du séjour chez notre hébergeur, c'est une option. Le rdv du premier jour est au plus tard à 8h15 pour démarrer le séjour avec le moniteur. Votre départ de l’Auberge en fin de séjour peut être prévu à partir de 16h30.Les trains de 18h à la gare Saint Charles sont faciles d'accès en transport en commun.
Transport pendant le séjour, En minibus 8 places depuis l’Auberge aux sites d’embarquements. Moniteur au volant, et Kayaks sur remorque. Au-delà de 8 participants, nous pouvons organiser un co-voiturage.
Compris dans le séjour: Matériel de kayak de mer, Encadrement du séjour par un moniteur diplômé d’état de kayak de mer, Transport depuis l'Auberge avec un minibus dans la limite de 8 places
Non compris dans le séjour: Pique-nique du premier jour à prévoir, les jours suivant ceux ci sont organisés sous forme de pot commun le matin avant de partir, Transport de votre domicile à l’Auberge de Jeunesse aller et retour. Nuit(s) à l’Auberge de Jeunesse (voir ci dessous en option mais vivement conseillé)
Équipement à prévoir pour naviguer
* une paire de chaussures fermées pour marcher dans l’eau (chaussures Néoprène ou petites tennis) OBLIGATOIRE* un sous-vêtement technique type "top" ou T-shirt manche longue, une vieille polaire et un k-way solide (suivant la saison)* Vêtements de rechange (pas de maillot mouillé dans le camion !)* maillot de bain et serviette de bain* lunettes de soleil, avec un cordon, couvre-chef, crème solaire* trousse réduite de médicaments personnels => vous êtes sujet au mal de mer, aux tendinites, maux de têtes, etc.* votre équipement photo étanche ou pas (prévoyez un Ziploc ou Tupperware)* 2 litres d'eau par personne* palmes, masque tuba ou bouquins
Équipement fourni: Kayak de mer simple et double [D240 polyéthylène : Laser (Rainbow)]Jupette Pagaie double, Gilet de sauvetage, Sac étanche, Documents faune et flore, Salle de réunion pour les « débriefings » ! L’Auberge de Jeunesse met une salle de réunion à notre disposition afin de pouvoir faire des retours théoriques sur les techniques abordées en journée, lorsque cela est nécessaire.

FORMULES AVEC OU SANS HEBERGEMENT :
Le fait de venir en stage kayak, vous permet de bénéficier d'un hébergement avec notre partenaire hébergeur qui est Balaéna.
Si vous prenez l'hébergement, cela implique que vous prenez la formule entière :=> Nuit la veille avec petit déjeuner + 4 repas du soir à partir de J1 + 5 Nuits et petits déjeuners.
Si vous ne prenez pas l'hébergement, les repas ne seront pas possible non plus le soir
VOTRE RESERVATION :
Vous réserver en ligne votre stage de kayak.
Dans les commentaires de la réservation vous indiquerez vouloir ou pas l'hébergement, cela nous permet de confirmer nos lits réservés auprès de notre partenaire.
Dans le cas de la formule avec hébergement, à votre arrivée, vous règlerez l'hébergement auprès du moniteur de kayak à 8h00 le J1 du stage (préparez votre règlement par chèque ou espèces) : 25,20€/nuit
Vous règlerez également le repas du soir : 12€/ repas du soir auprès de Raskas Kayak.
HÉBERGEMENT CHEZ NOTRE PARTENAIRE BALAENA
Les personnes qui fréquentent Balaéna sont de tout âge et souvent en séjour sportif, souvent en plongée. Son emplacement est à 50 mètre de la mer, en face de la Pointe Rouge dans une petite ruelle.
Les services de Balaéna :50 mètres de la mer, proche de quelques commerces hors du centre ville donc très calme, Accès WI-FI,+ service de petit déjeuner compris avec la nuit.Parking gratuit et sécurisé, disponible pour votre véhicule, Chambres de 3, 4, 5 à 6 lits, quelques chambre double, climatisée.
Formule conseillée chez Balaéna pendant votre stage
Vous arrivez la veille afin d'être « frais et disponible » pour commencer le stage vers 8h00. En arrivant la veille, vous pouvez ajuster vos horaires de train. Vous trouverez de quoi manger pas loin car les arrivées la veille d'un stage ne comprennent jamais le repas du soir. Vous pouvez également arriver plus tard dans la nuit si vous n'avez pas d'autres solutions. Quelques jours avant votre arrivée, la responsable de Balaéna vous contacte vous vous donner le détail de votre accueil dans son centre. (Par mail et SMS)
Aller Chez balaéna :
MFP Balaena, 83 Avenue de La Pointe Rouge, 13008 Marseille
04 91 73 87 50
RÉSERVER VOTRE HÉBERGEMENT : IMPORTANT
Nous avons des lits qui sont déjà réservés pour nos stages kayak. Merci de nous préciser lors de votre réservation que vous souhaitez la formule avec hébergement par mail ou dans les commentaires lors de votre réservation en ligne. Nous transmettrons ces infos à l'hébergeur. Vous règlerez sur place votre hébergement à l'accueil en arrivant.

NOUS REJOINDRE À L'ANCIENNE AUBERGE DE JEUNESSE QUI EST NOTRE BASE DE KAYAKJ1 du stage à 8h00
Auberge de Jeunesse de Marseille Bonneveine / Impasse du Docteur Bonfils / 13008 Marseille
En voiture : GPS : 43.252443,5.380747 (voir plan ci-dessous, parking gratuit et sécurisé)Depuis l’aéroport de Marignane : Navettes régulières jusqu’à la gare SNCF « Saint Charles », puis transport en commun, En Transport en commun (voir site de la RTM pour + d'infos) : Métro n°2, jusque Rond point du Prado puis Bus n°44, jusque Place Bonnefon, 250 mètres de marche avenue Joseph Vidal (boulangerie et primeur), première à gauche Impasse du Docteur Bonfils, vous y êtes !En taxi, donner l'adresse de l'Auberge de Jeunesse
Autres Hébergements
Il y a bien entendu d'autres hébergements possibles sur Marseille et nous vous en proposons une liste, à proximité de la base de kayak, voir la rubrique « Liens ». Pour tous ces hébergements, nous ne pourrons pas réserver pour vous, et vous devrez vous y prendre longtemps à l'avance car il y a peu d'hébergements touristiques à Marseille.
RASKAS KAYAK
A Marseille Bonneveine / Impasse du Docteur Bonfils / 13008 Marseille
mail : contact@raskas-kayak.frWeb : https://www.raskas-kayak.fr/Tel : +33 (0)4 91 73 27 16

Note : L'Auberge de jeunesse a changé de destination. Elle n'"accueille plus nos stagiaires de kayak pour les nuits de stages. Nous sommes associés à Balaéna qui assure vos nuits. Les chambres sont beaucoup plus confortables et le partenariat vous offre un tarif équivalent à celui de l'Auberge de Jeunesse. Nous avons des lits réservés pour vous. Si vous avez besoin d'être hébergé pendant vos stages merci de nous contacter mais de ne pas contacter Balaéna. On s'occupe de votre réservation.
Notre base de Kayak est toujours à l'Auberge de jeunesse ainsi que nos bureaux administratifs. Les rendez vous kayak se font donc à l'Auberge de jeunesse comme avant. Les repas du soir sont pris à l'Auberge de Jeunesse car l'Auberge accueil un public en remobilisation sociale et il y a une équipe de cuisiniers permanents qui font de bons repas chaud le soir.

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une paire de chaussures fermées pour marcher dans l’eau (chaussures Néoprène ou petites tennis) OBLIGATOIRE
un sous-vêtement technique type "top" ou T-shirt manche longue, une vieille polaire et un k-way solide (suivant la saison)
Vêtements de rechange (pas de maillot mouillé dans le camion !)
maillot de bain et serviette de bain
lunettes de soleil, avec un cordon, couvre-chef, crème solaire
trousse réduite de médicaments personnels => vous êtes sujet au mal de mer, aux tendinites, maux de têtes, etc.
votre équipement photo étanche ou pas (prévoyez un Ziploc ou Tupperware)
2 litres d'eau par personne dans des gourdes
palmes, masque tuba ou bouquins

Notes de Raskas Kayak sur les itinéraires : La météo, notamment le sens du vent et sa force, sont un facteur déterminant pour la validation d’un parcours. Vous avez choisi un stage avec des parcours en particulier mais ils peuvent être modifiés en fonction de la météo. En effet, plutôt que d’annuler une sortie, nous proposerons un autre parcours plus abrité de tel ou tel vent afin que votre stage conserve sa spécificité technique de découverte de l'activité et du site, dans des conditions optimales de sécurité. Le moniteur, habilité à décider en fonction du site et de l'influence des éléments météorologiques sur le milieu, vous fera part des options possibles. Le choix sera démocratique !