Stage 2 jours Perf' et Thématiques / Vers la Pagaie Bleue

Tarifs :Stage Perfectionnement Kayak de mer : 160€ (Matériel et encadrement)Hébergement en Option à l'AJ: 62,40€ € chambre de 4 à 6 lits (En chambre double sous réserve de disponibilité:--- € )=> 2 nuits avec petits dejeuner, 1 repas chaud, draps)Budget Total en tout compris: 222,40 €
Vos programmes : dates et thématiques
Ces stages de 2 jours vous permettront de vous perfectionner et de préparer la validation de votre Pagaie Bleue. Chacun des stages met en avant une thématique spécifique. Chaque itinéraire sera choisi en fonction des thèmes abordés dans les conditions de météo adéquates. Nous vous proposons en 2021, 6 dates, autour de 4 thèmes majeurs qui complèteront votre formation.
17/04 : Rase Cailloux, manoeuvres de Pagaies, techniques kayak
Lors de ce stage nous reprendrons tous les fondamentaux des techniques de pagaies afin de les perfectionner. La gîte pour les virages serrés, les appels tractés et les appels d'incidences pour les trajectoires précises dans les rochers. Nous prendrons du temps pour reparler de la propulsion et commencer un bref atelier "appuis-esquimautage" qui est une compétence obligatoire pour obtenir la pagaie bleue.  
15/05 : Vent, Vagues, Surf. Météo Carto
Ce stage est basé surtout sur votre aisance à la mer formée. Nous chercherons les spots où ça bouge... Plusieurs ateliers seront définis avec nos gestuelles dans le vents. Le thème principal de ce stage sera "les vagues et le surf" qui nous permettrons de travailler aussi les appuis, la conduite du kayak dans les vagues et quelques récup' dans les trains de vagues. Nous envisagerons aussi un petit temps sur la pratique de l'Esquimautage... Le matin avant de partir, un peu de carto et de météo afin de bien prendre en main pour son compte ces aspects essentiels de notre activité.
19/06 : Esquimautages, Appuis, Récupération eaux profonde / Techniques de vidange
L'eau est chaude, on en profite ... Travailler son esquimautage, les appuis en poussé ou en suspension seront les thèmes principaux de ce stage. Revoir et envisager les techniques de récupération vont bien avec ce stage qui sera bien aquatique ! 
17/07 : Esquimautages, Appuis, Récupération eaux profonde / Techniques de vidange
Idem que précedent : L'eau est chaude, on en profite ... Travailler son esquimautage, les appuis en poussé ou en suspension seront les thèmes principaux de ce stage. Revoir et envisager les techniques de récupération vont bien avec ce stage qui sera bien aquatique !
18/09 : Remorquages, sécurité leadership.
Un niveau pagaie bleue induit une certaine bienveillance sur vos pairs avec qui vous naviguez. Vous n'êtes pas "responsable" du groupe mais vous êtes capable d'intervenir sur une sécu car dans ce niveau vous êtes "autonome ensemble"... Bien se placer, anticiper les passages plus difficiles, évaluer votre capacité à intervenir et intervenir effectivement. Dans ce stage il s'agira de remorquage et des différentes techniques, mais aussi de votre posture par rapport à la conduite de groupe. Initiation au Leadership. Ce vaste thème sera envisagé sur tous les autres week end mais de manière plus approndi dans celui ci. 
16/10 : Vent, Vagues, Surf. Météo Carto
Ce stage est basé surtout sur votre aisance à la mer formée. Nous chercherons les spots où ça bouge... Plusieurs ateliers seront définis avec nos gestuelles dans le vents. Le thème principal de ce stage sera "les vagues et le surf" qui nous permettrons de travailler aussi les appuis, la conduite du kayak dans les vagues et quelques récup' dans les trains de vagues. Nous envisagerons aussi un petit temps sur la pratique de l'Esquimautage... Le matin avant de partir, un peu de carto et de météo afin de bien prendre en main ces aspects essentiels de notre activité.
 
J1 : Rendez-vous vers 8h à l'accueil de l'Auberge de Jeunesse
Votre arrivée la veille à l'Auberge de Jeunesse (en option) vous permet de vous installer et d'être prêt pour commencer le stage sereinement.
Nous vous accueillons pour démarrer le séjour à 8h00, vous présenter le stage et les objectifs dans les grandes lignes en fonction des expériences de chacun, préparer le matériel et organiser un départ de l’Auberge vers 8h45 en Minibus pour l'excursion à la journée. Vos voitures peuvent être garées pendant votre séjour dans l'enceinte de l'Auberge. Nous co-voiturons vers les sites car notre minibus peut transporter 8 participants.
Le site d'embarquement idéal dépendra des conditions météo et de l'expérience de chacun en kayak de mer. Après une séance technique, vous serez plongé dans l’univers incontournable des Calanques, le plaisir des yeux sera au rendez vous ! Pique-niques à prévoir par vos soins (embarqués dans les sacs étanches dans les kayaks).Retour à l’Auberge pour 17h30. Topos techniques et debriefing en salle ou en terrasse autours d'une bière. Repas vers 19h30 et nuit.
Apprentissages : Selon les thèmes prévus du week end et des conditons météo
J2 : Départ de l’Auberge vers 8h30
La randonnée choisie dépendra du thème abordé et des conditions météorologiques. Nous nous efforcerons de vous faire découvrir un site que vous ne connaissez pas.
Apprentissages : Selon les thèmes prévus du week end et des conditons météo
 *Les itinéraires peuvent être soumis à des changements, plus judicieux, en fonction des conditions météo et du niveau des participants, et en fonction des thématiques techniques abordées lors du stage. Une multitude d'itinéraires est possible, en fonction de ce que vous avez déjà fait avec nous et des envies de chacun.
Public
Groupe de 6 à 10 personnes, encadré par un moniteur brevet d’état de Canoë Kayak. Adultes à partir de 16 ans. Pour les plus jeunes, voir les stages familles.
Difficulté / Niveau
Ce stage vous prépare à la  "pagaie bleue".
Niveau Intermédiaire à Confirmé, vous avez déjà effectué des stages technique. Évaluez votre niveau
Pour tous, la condition de pratique est de savoir nager aisément, s'immerger et être en parfait état de santé.
 
Organisation et logistique
Arrivée / DépartRendez-vous 8h, le premier jour. Vous pouvez arriver la veille du séjour chez notre hébergeur, c'est une option.Le rdv du premier jour est au plus tard à 8h15 pour démarrer le séjour avec le moniteur.Votre départ de l’Auberge en fin de séjour peut être prévu à partir de 16h30.Les trains de 18h à la gare Saint Charles sont faciles d'accès en transport en commun.
Transport pendant le séjourEn minibus 8 places depuis l’Auberge aux sites d’embarquements. Moniteur au volant, et kayaks sur remorque.Au-delà de 8 participants, organisation d'un co-voiturage.
Compris dans le séjourMatériel de kayak de merEncadrement du séjour par un moniteur diplômé d’état de kayak de merTransport depuis l'Auberge avec un minibus dans la limite de 8 places
Non compris dans le séjourPique-nique du premier jour à prévoir, le deuxième jour celui ci est organisé sous forme de pot commun le matin avant de partirTransport de votre domicile à l’Auberge de Jeunesse aller et retour.Nuit(s) à l’Auberge de Jeunesse (voir ci dessous en option mais vivement conseillé)
Équipement à prévoir pour naviguer
* une paire de chaussures fermées pour marcher dans l’eau (chaussures Néoprène ou petites tennis) OBLIGATOIRE* un sous-vêtement technique type "top" ou T-shirt manche longue, une vieille polaire et un k-way solide (suivant la saison)* Vêtements de rechange (pas de maillot mouillé dans le camion !)* maillot de bain et serviette de bain* lunettes de soleil, avec un cordon, couvre-chef, crème solaire* trousse réduite de médicaments personnels => vous êtes sujet au mal de mer, aux tendinites, maux de têtes, etc.* votre équipement photo étanche ou pas (prévoyez un Ziploc ou Tupperware)* 2 litres d'eau par personne* palmes, masque tuba ou bouquins
 Équipement fourniKayak de mer simple et double [D240 polyéthylène : Laser (Rainbow)] et autresJupette Pagaie doubleGilet de sauvetageSac étancheDocuments faune et floreSalle de réunion pour les « débriefings » ! 
FORMULES AVEC ou SANS HEBERGEMENT :Le fait de venir en stage kayak, vous permet de bénéficier d'un hébergement avec notre partenaire hébergeur qui est Balaéna.
Si vous prenez l'hébergement, cela implique que vous prenez la formule entière :=> Nuit la veille avec petit déjeuner + repas du soir + Nuit et petit déjeuner. 
Si vous ne prenez pas l'hébergement, les repas ne seront pas possible non plus le soir VOTRE RESERVATION :Vous réserver en ligne votre stage de kayak.
Dans les commentaires de la réservation vous indiquerez vouloir ou pas l'hébergement, cela nous permet de confirmer nos lits réservés auprès de notre partenaire. 
Dans le cas de la formule avec hébergement, à votre arrivée, vous règlerez l'hébergement auprès du moniteur de kayak à 8h00 le J1 du stage (préparez votre règlement par chèque ou espèces) : 25,20€/nuit
Vous règlerez également le repas du soir : 12€ auprès de Raskas Kayak.
Hébergement chez notre partenaire BALAENALes personnes qui fréquentent Balaéna sont de tout âge et souvent en séjour sportif, souvent en plongée. Son emplacement est à 50 mètres de la mer, en face de la Pointe Rouge dans une petite ruelle. 
Les services de Balaéna :50 mètres de la mer, proche de quelques commerces hors du centre ville donc très calmeAccès WI-FI,+ service de petit déjeuner compris avec la nuit.Parking gratuit et sécurisé, disponible pour votre véhiculeChambres de 3, 4, 5 à 6 lits, quelques chambre double, cimatisée.
Draps, serviette et couverture compris.
Formule conseillée chez Balaéna pendant votre stage
Vous arrivez la veille afin d'être « frais et disponible » pour commencer le stage vers 8h00. En arrivant la veille, vous pouvez ajuster vos horaires de train. Vous trouverez de quoi manger pas loin car les arrivées la veille d'un stage ne comprennent jamais le repas du soir. Vous pouvez également arriver plus tard dans la nuit si vous n'avez pas d'autres solutions. Quelques jours avant votre arrivée, la responsable de Balaéna vous contacte vous vous donner le détail de votre accueil dans son centre. (Par mail et SMS)
Aller chez Balaéna MFP Balaena, 83 Avenue de La Pointe Rouge, 13008 Marseille
04 91 73 87 50
Réserver votre hébergement : ImportantNous avons des lits qui sont déjà réservés pour nos stages kayak. Merci de nous préciser lors de votre réservation que vous souhaitez la fomule avec hébergement par mail ou dans les commentaires lors de votre réservation en ligne. Nous transmettrons ces infos à l'hébergeur. Vous règlerez sur place votre hébergement à l'accueil en arrivant.
 Nous rejoindre à l'ancienne Auberge de Jeunesse qui est notre base de KayakJ1 du stage à 8h00 , Auberge de Jeunesse de Marseille Bonneveine / Impasse du Docteur Bonfils / 13008 Marseille
En voiture : GPS : 43.252443,5.380747 (voir plan ci-dessous, parking gratuit et sécurisé)Depuis l’aéroport de Marignane : Navettes régulières jusqu’à la gare SNCF « Saint Charles », puis transport en communEn Transport en commun (voir site de la RTM pour + d'infos) : Métro n°2, jusque Rond point du Prado puis Bus n°44, jusque Place Bonnefon, 250 mètres de marche avenue Joseph Vidal (boulangerie et primeur), première à gauche Impasse du Docteur Bonfils, vous y êtes !En taxi, donner l'adresse de l'Auberge de Jeunesse
Autres Hébergements
Il y a bien entendu d'autres hébergements possibles sur Marseille et nous vous en proposons une liste, à proximité de la base de kayak, voir la rubrique « Liens ». Pour tous ces hébergements, nous ne pourrons pas réserver pour vous, et vous devrez vous y prendre longtemps à l'avance car il y a peu d'hébergements touristiques à Marseille.
RASKAS KAYAK
Aj Marseille Bonneveine / Impasse du Docteur Bonfils / 13008 Marseillemail : contact@raskas-kayak.frWeb : https://www.raskas-kayak.fr/Tel : +33 (0)4 91 73 27 16
une paire de chaussures fermées pour marcher dans l’eau (chaussures Néoprène ou petites tennis) OBLIGATOIRE ; un sous-vêtement technique type "top" ou T-shirt manche longue ; une vieille polaire et un k-way solide (suivant la saison) ; Vêtements de rechange (pas de maillot mouillé dans le minibus !) ; maillot de bain et serviette de bain ; lunettes de soleil, avec un cordon ; couvre-chef ; crème solaire ; trousse réduite de médicaments personnels = vous êtes sujet au mal de mer, aux tendinites, maux de têtes, etc. ; votre équipement photo étanche ou pas (prévoyez un Ziploc ou Tupperware) ; 2 litres d'eau par personne ; vos palmes, masque et tuba, un bouquin
Notes de Raskas Kayak sur les itinéraires : La météo, notamment le sens du vent et sa force, sont un facteur déterminant pour la validation d’un parcours. Vous avez choisi un stage avec des parcours en particulier mais ils peuvent être modifiés en fonction de la météo. En effet, plutôt que d’annuler une sortie, nous proposerons un autre parcours plus abrité de tel ou tel vent afin que votre stage conserve sa spécificité technique de découverte de l'activité et du site, dans des conditions optimales de sécurité. Le moniteur, habilité à décider en fonction du site et de l'influence des éléments météorologiques sur le milieu, vous fera part des options possibles. Le choix sera démocratique !