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Session running entre collègues

Lyon

    Le programme :

    Au départ de votre entreprise, vous partirez pour une session running : Échauffement en course à pied
    Entrainement à base de gamme athlétique 
    Travail d'appui ; techniques de course
    Amélioration de la respiration et capacité cardiaque
    Amélioration de la posture dans l'effort
    Retour à votre entreprise en course à pied

    Tous niveaux

    Départ & Retour sur le lieu de votre entreprise.

    Votre Coach aura un sac pour vos effets personnels.

    À partir de :

    1 h

    Langues :

    Français

    Accessible aux PMR :

    Non

    Les bonnes raisons d'y aller

  • -

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    Session running entre collègues

    Running à Lyon

    À partir de
    10.00€/session

    Âge :Tout âge

    Durée :1 h

    Groupe : De 1 à 10 personnes

    Venez vivre une activité sportive de groupe dans un esprit de cohésion et de dépassement de soi

    Chaussez vos baskets, emportez le minimum d’affaires avec vous et partez avec votre groupe pour un entraînement militaire à travers jardins et forêts où tout élément vous entourant peut être sujet à un exercice sportif (dips sur les bancs urbains, step sur les souches d’arbre, porté de tronc en groupe, tractions sur les branches, course en cote …)
    Des exercices efficaces et des défis hors du commun vous attendent (le lancer de poulpe et le relai flamby sont nos must do !) avec parfois du matériel spectaculaire (parachute, battle rope...).


    Running à Lyon

    À partir de
    10.00€/session

    Âge :Tout âge

    Durée :1 h

    Groupe : De 1 à 10 personnes

    Options

    Session running entre collègues

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    Tenue: sportive ou légère, chaussure type course.

    Ne pas vous encombrer de votre sac.

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    Adresse du rendez-vous

    -

    69000 Lyon

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    lundi au vendredi de 10h à 18h

    02 44 84 58 00

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