Cours de Yoga traditionnel
Quimper
Le Hatha Yoga englobe la plupart des styles traditionnels , y compris le Vinyasa et l’Ashtanga. Le Hatha Yoga est le système fondamental du yoga qui se concentre sur l’association des postures « asanas » avec des techniques de respirations ou « pranayama.
Le Hatha Yoga est une approche très pratique, une méthode systématique pour transformer le système humain. Il se concentre principalement sur le corps physique pour accéder – contrôler et sublimer l’esprit. Les asanas et les kriyas (techniques de nettoyage du yoga) sont les principaux outils pour commencer la pratique du Hatha yoga.
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