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Marchaquatonic

Bénodet

    Dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits de la marche aquatique.

    Proche des communes de Gouesnac’h, Clorhars-fouesnant, Fouesnant, Pleuven, Forêt-Fouesnant (plage de Kerleven), Pont l’abbé, Concarneau, Saint-Evarzec, Sainte-Marine, Combrit, Loctudy, Quimper « Le letty à Bénodet », se trouvant dans le Finistère sud, en Bretagne, est un lieu paradisiaque par sa beauté, mais aussi merveilleusement adapté à l’activité de la marche aquatique par ses reliefs et ses sillons, impossible de s’ennuyer pendant une séance de marche aquatique au Letty Bénodet, c’est le paradis !

    DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :

    Début de la séance, petit échauffement dans l’eau ou hors de l’eau.

    Pendant la séance : nous effectuons des exercices de renforcement musculaire, avec ou sans matériel. Equipés, parfois de matériel de flottaison (frite, gant de boxe, haltères), ces dispositifs vous permet de rester à flot et vous tient relativement stables, afin que vous puissiez vous concentrer sur vos mouvements. Pendant la marche en eau profonde, vous reproduisez des mouvements de marche terrestre, tels que des sprints, marche avant et arrière, on effectue également des abdominaux.

    La marchaquatonic en petite profondeur se pratique à hauteur de poitrine ou de taille (selon les exercices) vos pieds touchent le fond.

    En fin de séance, petit exercice d’étirements, puis un petit thé pour se réchauffer ou tout simplement profiter encore un peu plus longtemps de cette plénitude et de ce magnifique moment de partage.

    À partir de :

    1 h

    Langues :

    Français
    Anglais

    Accessible aux PMR :

    Non

    Les bonnes raisons d'y aller

  • La Marche Aquatique Tonic

  • Le longe côte et l'AquaPalmeFit

  • Venez découvrir ces activités dans les eaux extraordinaires du Letty ou de la plage du Trez

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    Marchaquatonic

    Séance de marchaquatonic

    À partir de
    15.00€/session

    Âge :Tout âge

    Durée :1 h

    Groupe : De 1 à 10 personnes

    Par groupe de 16 personnes maximum, nous évoluons en fonction du niveau et de la météo en eau peu profonde ou profonde.


    Séance de marchaquatonic

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    Âge :Tout âge

    Durée :1 h

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    Crème solaire

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    Chaussures à semelle dure ou bottines Néoprène

    Savoir nager

    Ce qui est inclus

    Combinaison GRATUITE sous réservation.

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    Certifié par SportRIZER

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    Comment s'y rendre ?

    Adresse du rendez-vous

    Route du letty

    29950 Bénodet

    La marchaquatonic se pratique au Letty à Bénodet, dans le Finistère-sud en Bretagne.

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