Marchaquatonic
Bénodet
Dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits de la marche aquatique.
Proche des communes de Gouesnac’h, Clorhars-fouesnant, Fouesnant, Pleuven, Forêt-Fouesnant (plage de Kerleven), Pont l’abbé, Concarneau, Saint-Evarzec, Sainte-Marine, Combrit, Loctudy, Quimper « Le letty à Bénodet », se trouvant dans le Finistère sud, en Bretagne, est un lieu paradisiaque par sa beauté, mais aussi merveilleusement adapté à l’activité de la marche aquatique par ses reliefs et ses sillons, impossible de s’ennuyer pendant une séance de marche aquatique au Letty Bénodet, c’est le paradis !
DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :
Début de la séance, petit échauffement dans l’eau ou hors de l’eau.
Pendant la séance : nous effectuons des exercices de renforcement musculaire, avec ou sans matériel. Equipés, parfois de matériel de flottaison (frite, gant de boxe, haltères), ces dispositifs vous permet de rester à flot et vous tient relativement stables, afin que vous puissiez vous concentrer sur vos mouvements. Pendant la marche en eau profonde, vous reproduisez des mouvements de marche terrestre, tels que des sprints, marche avant et arrière, on effectue également des abdominaux.
La marchaquatonic en petite profondeur se pratique à hauteur de poitrine ou de taille (selon les exercices) vos pieds touchent le fond.
En fin de séance, petit exercice d’étirements, puis un petit thé pour se réchauffer ou tout simplement profiter encore un peu plus longtemps de cette plénitude et de ce magnifique moment de partage.
À partir de :
Langues :

Accessible aux PMR :
Les bonnes raisons d'y aller
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Marchaquatonic
Séance de marchaquatonic
À partir de
15.00€/session
Âge :Tout âge
Durée :1 h
Groupe : De 1 à 10 personnes
La météo des prochains jours
Les indispensables
Arrivée 15 minutes avant
Crème solaire
Certificat médical de moins de 3 mois
Chaussures à semelle dure ou bottines Néoprène
Savoir nager
Ce qui est inclus
Combinaison GRATUITE sous réservation.
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Certifié par SportRIZER
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Parking
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Comment s'y rendre ?
Adresse du rendez-vous
Route du letty
29950 Bénodet
La marchaquatonic se pratique au Letty à Bénodet, dans le Finistère-sud en Bretagne.
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