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Longe côte

Bénodet

    Le Longe Côte est une activité de plein air, pratiqué dans l’eau de mer, été comme hiver.

    Cette activité consiste à marcher dans l’eau à différentes allures, avec de l’eau maximum en dessous de la poitrine. Dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits du Longe Côte.
    En été la séance est d’environ une heure, prévoir 1h30 de disponibilité et en hiver 45 minutes, prévoir 1H00 de disponibilité.

    Résumé de quelques bienfaits que procure le Longe Cote sur votre corps :
    Travail de l’appareil cardiovasculaire
    Diminution du taux de graisses dans le sang (cholestérol, triglycérides)
    Baisse de la tension artérielle
    Augmentation de la dépense calorique et de la masse musculaire
    Améliore le retour veineux
    Améliore la respiration
    Améliore les fonctions articulaire
    Améliore l’équilibre
    Côté psychique les bienfaits sont tout aussi multiple, vous vous sentez détendu, serein, relaxé après une séance, tout en gardant une belle énergie.

    À partir de :

    1 h

    Langues :

    Français
    Anglais

    Accessible aux PMR :

    Non

    Les bonnes raisons d'y aller

  • La Marche Aquatique Tonic

  • le longe côte et l'AquaPalmeFit

  • Venez découvrir ces activités dans les eaux extraordinaires du Letty ou de la plage du Trez

    • Choisissez votre offre pour :
    Longe côte

    LONGE COTE

    À partir de
    15.00€/session

    Âge :Tout âge

    Durée :1 h

    Groupe : De 1 à 10 personnes

    La météo des prochains jours

    Les indispensables

    crème solaire

    chaussures à semelle dure ou bottine néoprène

    Arrivée 15 minutes avant

    lunettes de soleil

    certificat médical de moins de 3 mois

    Ce qui est inclus

    Prêt de combinaison GRATUITE sous réservation.

    Frites

    haltères

    Jet d'eau

    gants de boxe

    MISS AQUA PLANET

    Certifié par SportRIZER

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    Restauration à proximité

    Camping

    Parking

    Espace accueil

    Comment s'y rendre ?

    Adresse du rendez-vous

    Route du letty

    29950 Bénodet

    Le Longe Côte, se pratique sur la plage du Trez le vendredi 12h30 et le samedi 13h au Letty à Bénodet, dans le Finistère-sud en Bretagne.

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    lundi au vendredi de 10h à 18h

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