Longe côte
Bénodet
Le Longe Côte est une activité de plein air, pratiqué dans l’eau de mer, été comme hiver.
Cette activité consiste à marcher dans l’eau à différentes allures, avec de l’eau maximum en dessous de la poitrine. Dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits du Longe Côte.
En été la séance est d’environ une heure, prévoir 1h30 de disponibilité et en hiver 45 minutes, prévoir 1H00 de disponibilité.
Résumé de quelques bienfaits que procure le Longe Cote sur votre corps :
Travail de l’appareil cardiovasculaire
Diminution du taux de graisses dans le sang (cholestérol, triglycérides)
Baisse de la tension artérielle
Augmentation de la dépense calorique et de la masse musculaire
Améliore le retour veineux
Améliore la respiration
Améliore les fonctions articulaire
Améliore l’équilibre
Côté psychique les bienfaits sont tout aussi multiple, vous vous sentez détendu, serein, relaxé après une séance, tout en gardant une belle énergie.
À partir de :
Langues :

Accessible aux PMR :
Les bonnes raisons d'y aller
La Marche Aquatique Tonic
le longe côte et l'AquaPalmeFit
Venez découvrir ces activités dans les eaux extraordinaires du Letty ou de la plage du Trez
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Longe côte
LONGE COTE
À partir de
15.00€/session
Âge :Tout âge
Durée :1 h
Groupe : De 1 à 10 personnes
La météo des prochains jours
Les indispensables
crème solaire
chaussures à semelle dure ou bottine néoprène
Arrivée 15 minutes avant
lunettes de soleil
certificat médical de moins de 3 mois
Ce qui est inclus
Prêt de combinaison GRATUITE sous réservation.
Frites
haltères
Jet d'eau
gants de boxe
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Parking
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Comment s'y rendre ?
Adresse du rendez-vous
Route du letty
29950 Bénodet
Le Longe Côte, se pratique sur la plage du Trez le vendredi 12h30 et le samedi 13h au Letty à Bénodet, dans le Finistère-sud en Bretagne.
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