• Trouver votre activité
  • Je suis pro
  • Trouver votre activité
  • Je suis pro

Mes informations personnelles

Voir l'expérience en photos

STAND UP PADDLE YOGA/PILATES

Azur

    Sous le soleil et la douceur des Landes, je vous accueille sur le magnifique lac de Soustons à Azur et son cadre préservé pour une séance de SUP YOGA/PILATES combinant 3 techniques, le Yoga, le Pilates et le Stand up Paddle, L'alliance de ces 3 disciplines vous assurera une activité originale, amusante, et vous garantissant à la fois des vacances saines et sportives !
    Je m'adapte à vos envies car c'est avant tout un moment de plaisir et de relaxation, qui s'avère aussi un excellent outil d'entrainement et de maintien de la forme physique. Concentrés sur notre équilibre et notre respiration pour ne pas tomber, l'instant présent se vit pleinement !
    Le rendez-vous a lieu 15mns avant pour être aloha"l'heure" prés du ponton où se situe la cabane de SUPLAND, face au parc des Dinosaures et pour des raisons de sécurité, aucune mise à l'eau ne sera possible après le début du cours. En groupe collectifs de 8 à 12 personnes maximum ou en duo ou privé
    Pendant cette séance, nous sommes stabilisés par une petite ancre, ce qui en fait une activité accessible à tous dés la première sensation.
    Le mariage de ces 3 techniques est complémentaire et excellent pour gagner en équilibre, force et souplesse !
    Ces bienfaits:
    Force
    Gainage
    Equilibre
    Souplesse
    Air Nature
    Luminother'Happy
    Vitamin Sun
    Joie
    Infos pratiques:
    Nous commencerons au sol avec
    Les fondamentaux du Stand up paddle
    Les consignes de sécurité
    L'anatomie de la board
    La technique de la rame
    Le warm-up
    La mise à l'eau avec:
    Warm-up paddle sur la planche et prise de conscience de l'équilibre
    Ballade assise, à genoux ou debout pour mieux ressentir ses appuis et aborder les bienfaits de la proprioception par des exercices de gainage et de centrage
    La technique de propulsion et de navigation
    Ancrage pour stabiliser les SUP et plongeon au coeur du SUP Yoga/Pilates
    Postures de Yoga ou Pilates
    Flow et salutations
    Technique de respiration
    Nous finirons par un agréable moment d'étirements, de détente et de relaxation, où vous pourrez faire de la méditation allongés ou assis en tailleur sur votre planche.
    Le cours sera reporté en cas d'orage ou tempête de vent.
    Mon activité nécessite un minimum de 3 personnes pour avoir lieu au tarif indiqué.
    S'il n'y a pas suffisamment d'inscrits la veille de la date de l'activité, je vous proposerai une nouvelle date.
    Nous comptons sur vous! Partagez l'information...venez seuls...en famille...avec des amis yogis et non yogis...pratiquants stand up padlle surfers et non surfers...pour une pratique zen intense et découvrir ensemble votre 1ère séance de SUP YOGA/ PILATES sur le lac de SOUSTONS à AZUR.

    À partir de :

    1 h 30

    Langues :

    Français
    Anglais

    À partir de :

    12 ans

    Accessible aux PMR :

    Oui

    Les bonnes raisons d'y aller

  • Harmoniser, équilibrer votre corps

  • Vous faire plaisir tout simplement

  • Choisissez votre offre pour :
    STAND UP PADDLE YOGA/PILATES

    Séance découverte

    À partir de
    27.00€/session

    Âge :Dès 12 ans

    Durée :1 h 30

    Groupe : De 1 à 10 personnes

    Séance découverte

    À partir de
    27.00€/session

    Âge :Dès 12 ans

    Durée :1 h 30

    Groupe : De 1 à 10 personnes

    Options

    STAND UP PADDLE YOGA/PILATES

    Gagnez du temps,
    nous gérons votre demande !

    SportRIZER contacte Energy Surf School Into Yoga et vous propose rapidement la meilleure offre.

    Votre demande

    Vos coordonnées

    La météo des prochains jours

    Les indispensables

    Arrivée 15mns avant, prévoir tenue confortable, short, maillot, legging, casquette, lunette, crème solaire et anti-moustique,

    matériel et assurance inclus

    durée 1h30, savoir nagé, débutants accéptés à partir de 12 ans si à l'aise sur l'eau et bonnes capacités physiques

    Ce qui est inclus

    Matériel technique avec des planches de Stand up paddle BIC, pagaies, leashs, système d'ancrage, assurance inclus .

    Energy Surf School Into Yoga

    Energy Surf School Into Yoga

    Certifié par SportRIZER

    En savoir plus

    Services de Energy Surf School Into Yoga

    Restauration à proximité

    Camping

    Parking

    Espace accueil

    Vestiaires

    Comment s'y rendre ?

    Adresse du rendez-vous

    Lac de soustons

    40140 Azur

    Besoin d’informations ?

    Notre service client est disponible du
    lundi au vendredi de 10h à 18h

    02 44 84 58 00

    A partir de
    27.00 €

    STAND UP PADDLE YOGA/PILATES

    Gagnez du temps,
    nous gérons votre demande !

    SportRIZER contacte Energy Surf School Into Yoga et vous propose rapidement la meilleure offre.

    Votre demande

    Vos coordonnées

    Pour vous donner envie de bouger :
    Rejoignez la famille SportRIZER :

    SportRIZER
    • À propos
    • Je suis pro
    • Le Mag'
    • Partenaires
    • Presse

    Les univers
    • Activités Eau
    • Activités Terre
    • Activités Urbain
    • Activités Air
    • Activités Bien-Être
    • Activités Neige

    Aide et conditions
    • Conditions générales
    • Mentions légales
    • Politique de confidentialité
    • Nous contacter
    • FAQ
    • Mes choix de cookies
    • Infos Covid-19