Cours de Paddle Technique et Fitness
Excenevex
Activité de plein air
Que vous ayez ou pas déjà pratiqué le paddle, je vous propose d'apprendre à être à l'aise sur un paddle en toutes circonstances et de vous tonifier de manière ludique.
Je vous apprendrai à avoir une technique de rame sportive et efficace, à faire des virages, à vous déplacer sur votre paddle, à surfer des petites vagues (le cas échéant), à connaître les règles de sécurité pour devenir rapidement autonome.
Et je vous proposerai des exercices d'équilibre et de gainage sur le paddle : squats, planches, abdos, etc.
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Accessible aux PMR :
Les bonnes raisons d'y aller
Coach sportive, Pilates, stand up paddle, sur Thonon les Bains / le pourtour du lac Léman / en ligne
Plusieurs titres de championne de France de Stand Up Paddle race
Ancienne championne de France de Gymnastique Rythmique
Choisissez votre offre pour :
Cours de Paddle Technique et Fitness
Avec votre propre matériel
À partir de
15.00€/session
Âge :Dès 16 ans
Durée :1 h
Groupe : De 5 à 10 personnes
Matériel de location inclus
À partir de
25.00€/session
Âge :Dès 16 ans
Durée :1 h
Groupe : De 5 à 10 personnes
La météo des prochains jours
Les indispensables
Savoir nager 25 mètres
Réservé aux adultes ou grands ados (pas de matériel enfant)
Maillot de bain ou vêtements de sports en lycra, casquette, lunettes de soleil maintenues par un cordon
Ce qui est inclus
Planches de SUP Bic, pagaies, gilets.
EMMA COACH PILATES PADDLE FITNESS
Certifié par SportRIZER
Services de EMMA COACH PILATES PADDLE FITNESS
Parking
Comment s'y rendre ?
Adresse du rendez-vous
Plage d'Excenevex - Stand de Relax Léman
74140 Excenevex
Garez-vous au parking de la plage d'Excenevex (6 euros), traversez la plage à pied pour vous rendre sur le stand de Relax Léman Location (de couleur bleu et jaune). Si vous ne souhaitez pas payer le parking, vous pouvez vous garer près de l'église d'Excenevex et descendre à pied à la plage. C'est une jolie balade, mais prévoyez environ 10 minutes de marche.
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Notre service client est disponible du
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