Gym, Fitness & Renforcement Musculaire - 3 séances par semaine

Séance pour se remettre en forme à base de renforcement musculaire à l'aide d'exercices au poids de corps, du TRX pour les exercices de suspensions et de petits matériels tels que élastiques, fitball ou kettlebell. Les séances peuvent être en salle ou en extérieur en fonction des possibilités et envies. Idéales pour se remettre en bonne condition physique et mentale, combattre la prise de poids et/ou les maux de dos, ces séances sont établies sur mesure en fonction de vos attentes et spécificités. En individuel ou petits groupes.