Trail en montagne - séance collective
Bidart
Une activité parfaite pour les adeptes de la course à pied qui souhaitent pratiquer en montagne.
La randonnée Trail proposée est une activité de groupe pour un niveau intermédiaire comprenant l'intervention d'un accompagnateur diplômé.
Durée de l'activité initiation Trail 2h environ (alternance marche et course à pied en montagne).
Séance décomposée en 3 temps :
1/ Une phase d’échauffement avec une initiation aux principes fondamentaux de la pratique de la course trail pour tous les participants.
2/ Un corps de séance avec des exercices spécifiques au niveau de chacun à pratiquer en autonomie partielle dans un espace délimité.
3/ Une phase de récupération commune à une allure adaptée au niveau le plus inférieur.
La mise à disposition de bâtons de marche est possible pour les personnes le souhaitant.
Avant l'activité, une décharge en responsabilité sera remise au client , attestant que lui et toute personne à sa charge doit détenir une assurance en responsabilité civile et un certificat médical de non contre indication à la pratique d’une activité sportive de moins d’un an.
L'organisateur se réserve le droit d'annuler l'activité si le groupe est inférieur à 3 participants. En fonction des conditions météorologiques, l'accompagnateur sera en droit d'annuler l'activité ou de déterminer un nouveau point de rendez-vous aux participants (soyez attentifs !).
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Accessible aux PMR :
Les bonnes raisons d'y aller
Éducateurs sportifs spécialistes activités de pleine nature au Pays Basque depuis plus de 10 ans
Multi activités autour de la Randonnée: Randonnée pédestre , Parcours VTT-VTC, Itinéraire Trail
Pas de local commercial mais retrouvez nous facilement au départ de la rando grâce au camion Atypik’sport
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Trail en montagne - séance collective
Trail en montagne - séance collective
À partir de
20.00€/session
Âge :Dès 16 ans
Durée :2 h
Groupe : De 1 à 10 personnes
La météo des prochains jours
Les indispensables
Arriver 20 min en avance , prévenir l'encadrant en cas de retard ou de difficultés pour se rendre sur le lieu de rendez-vous.
Vêtements et chaussures fermées adaptés à l'activité et à la météo (météo changeante! ).
Sac à dos, eau, collation, serviette de toilette et téléphone portable chargé.
Etre apte à la pratique de l'activité sportive choisie, disposer d'une assurance en responsabilité civile.
Ce qui est inclus
- Short ou legging de course à pied
- Tee-shirt respirant
- Chaussettes techniques
- Pull, polaire ou veste technique
- K-way / coupe vent
- Baskets de course à pied si possible avec semelles grippées
- Petit sac à dos avec sangle ventrale de maintien
Eau (minimum 1L/personne)
Casquette ou bandana
- Crème solaire / lunette de soleil
Atypik's Sport
Certifié par SportRIZER
Services de Atypik's Sport
Restauration à proximité
Transport
Location de vélos
Location de matériel
Parking
Espace accueil
Comment s'y rendre ?
Adresse du rendez-vous
Plage de l'Uhabia
64210 Bidart
Un lien GPS du départ de l'activité est envoyé par l'accompagnateur aux participants (par sms ou what's app). Dans le cas ou vous ne disposez pas de GPS pour vous rendre sur le point de rendez-vous, merci de contacter l'accompagnateur afin de recevoir les indications adaptée pour vous y rendre depuis votre lieu de résidence. Des places de stationnement sont disponibles aux abords du point de rendez-vous, en plein été il faudra prévoir un peu plus de temps pour vous garer ! L'organisateur se réserve le droit d'annuler l'activité si le groupe est inférieur à 3 participants. En fonction des conditions météorologiques, l'accompagnateur sera en droit d'annuler l'activité ou de déterminer un nouveau point de rendez-vous aux participants (soyez attentifs !).
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