Anapnéo Yoga en visio

Anapnéo du grec ana (en haut ) et pneo (respirer).
Reprendre son souffle, reprendre haleine.
La séance d’Anapnéo s’enchaîne harmonieusement avec les différentes techniques de respiration utilisées pendant la pratique.
Les postures de yoga apportent un travail global sur les organes respiratoires qui peuvent se mouvoir, se dilater, se libérer, s’assouplir afin de goûter au plaisir du souffle.
Le corps retrouve un équilibre, une souplesse et une libération des tensions sur le plan physique, mental et émotionnel.
C’est un yoga accessible à tous .