Déroulement de la prestation

Ce stage, encadré par trois experts de la performance sportive, comportera des sessions de technique de nage en monopalme et en brasse appliquées à l'apnée. Mais aussi un entrainement de statique en plus des séances d'étirements spécifiques, de préparation physique et de cours sur les critères de la performances en apnée et la nutrition.

PROGRAMME :
Samedi :
- 8h accueil dans le hall de la piscine
- 8h30 - 10h

éduc monopalme groupe 1 et apnée à sec groupe 2
-10h 12h programmation de l'entrainement
-12h 14h repas (prévu dans le stage) et conf nutrition
-14h 16h étirements et muscu spécifique
-16h 18h apnée à sec groupe 1 et éduc mono groupe 2
-18h 19h Débrief

Dimanche
- 8h 10h éduc brasse
-10h30 12h circuit training spécifique
-12h 14h repas (prévu dans le stage) questions réponses
-14h 16h apnée statique
-16h30 18h debrief

Nos services

  • Douche chaude
  • Parking
  • Espace accueil
  • Vestiaires

Les indispensables

  • Être licencié FFN ou FFESSM (possibilité de prendre une licence le samedi matin 38€)
  • Venir avec son matériel : palmes, combinaisons, lunettes ou masque, un bonnet, un pince nez et son leste.

Comment s'y rendre

Adresse : 29500, AQUA FORME ergué gabéric, Ergué-Gabéric, France Ergué-Gabéric

Les moniteurs

Christian Vogler :
EXPERTISE : APNEE

Christian VOGLER, créateur de SPORTPLEIZH
Commando marine puis officier spécialiste de l'entrainement physique, militaire et sportif, je bénéficie d'une longue expérience dans le domaine de l'encadrement de tous publics. Titulaire de plusieurs brevets d'états d'éducateur sportif je suis, depuis 2010, entraîneur de l'équipe de france d'apnée.

Frederic Lefèvre :
EXPERTISE : "NATATION"

- 31 sélections en équipe de France.
- 17 titres de champion de France.
- 11 records de France.
- Double finaliste olympique sur 200m4nages et 4x100m nage libre en 1992 à Barcelone.
- Finaliste aux championnats du monde de 91 (Australie) ,93 (Italie) et 95 Rio de Janeiro) .
- 4eme au championnats d'Europe de sheffield en 94.
- Dess en sciences de l'éducation.
- Moniteur de secourisme et sauveteur embarqué sur la vedette de la SNSM de Douarnenez
- Professeur de sport à la ddcs du Finistère de 1996 à 2012.
- Directeur adjoint du cfa du sport de Bretagne depuis septembre 2017

Marine Grosjean :
EXPERTISE : NAGE AVEC PALMES

- Championne du monde de monopalme
- 7 sélections en Equipe de France de nage avec palmes piscine et longue distance
- TOP 10 des temps français
- Titres de championne de France (je ne sais plus combien)
- Entraîneur d'un centre labellisé d'entraînement de nage avec palmes
- Créatrice d' Aqua Rêve en BZH et Nerees
- Formatrice BPJEPS AAN

Matériel à votre disposition

www.nerees.com
http://sportpleizh.wixsite.com/sportpleizh

Photos

Event aquatique

Event aquatique

Stage d'apnée sur deux jours : Samedi 21 avril et Dimanche 22 avril. PROGRAMME : Samedi : - Dimanche : -

0 commentaire
Tous les bons plans
inscrivez-vous à la newsletter