Déroulement de la prestation

YoginiMouvement offre des cours de Yoga Ashtanga ou Hatha sécuritaires et adaptés pour tous les niveaux. Delphine d’Alençon est certifiée et forte de 16 ans d'expérience, elle effectue des séances personnalisées en fonction des besoins des élèves. Grâce a une série de mouvements effectués en conscience votre corps va acquérir plus de souplesse, de tonus et d'endurance. Sur le plan psychique et mental vous observerez un calme intérieur, une meilleure concentration et une force mentale qui vous aidera à surmonter plus facilement les épreuves de la vie.


> Vous avez besoin d'un peu d'espace, de tranquillité et de votre tapis!

> Déroulement du cours
1. Une présentation de l'Intention de la séance
2. Une centration avec un exercice de respiration
3. Un échauffement
4. La série de posture
5. Une courte méditation pour intégrer les postures.

Prix et formules
Période d'ouverture

Services

  • Espace détente
  • Wifi

Les indispensables

  • Remplir le formulaire de renseignement de santé au moins 48h avant la classe..
  • Préparez-vous 15min avant la classe pour installer votre tapis et votre ordinateur
  • Connectez-vous a ZOOM ou Google Meet pour les séances en live.

Comment s'y rendre

Adresse : 1 rue berthier, 97420 Le port

Comment s'y rendre ?

Les moniteurs

Moi, je suis une globetrotteuse Nomade. J'offre mes classes à la Réunion et à distance en ligne. J'ai commencé ma pratique à Montréal, Canada en 2004 durant mes étude à l'université puis dans des Centres. J'ai pratiqué différente forme de Yoga; Yin, Hot yoga, Bikram, Vinyasa flow, Hatha...
En 2014, je vis un burnout et le Yoga me sera d'une grande aide pour me remettre sur le chemin d'une nouvelle vie qui a du sens pour moi. Je deviens également végétarienne et travailleuse indépendante. C'est en Avril 2020, suite à mon immigration sur l'île de la Réunion que je me forme comme instructeur avec la Méthode DivaYoga de Maryse Lehoux. J'approfondie alors l'aspect philosophique et théorique du Yoga ce qui amplifiera davantage ma passion.
J'espère maintenant, à mon tour, pouvoir vous offrir tous les bienfaits de calme et de bien-être intérieur que le Yoga peut vous procurer.

Namaste et Bonne pratique!

Au plaisir,
Delphine XXX

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YoginiMouvement offre des cours de Yoga Ashtanga sécuritaires et adaptés pour tous les niveaux. Delphine d’Alençon est certifiée et forte de 16 ans d'expérience, elle effectue des séances personnalisées en fonction des besoins des élèves. Grâce a une série de mouvements effectués en conscience votre corps va acquérir plus de souplesse, de tonus et d'endurance. Sur le plan psychique et mental vous observerez un calme intérieur, une meilleure concentration et une force mentale qui vous aidera à surmonter plus facilement les épreuves de la vie.
Je suis une globetrotteuse Nomade. J'offre mes classes à la Réunion et à distance en ligne.

> Vous avez besoin d'un peu d'espace, de tranquillité et de votre tapis!

> Déroulement du cours
1. Une présentation de l'Intention de la séance
2. Une centration avec un exercice de respiration
3. Un échauffement
4. La série de posture
5. Une courte méditation pour intégrer les postures.

Activités proposées :

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