Déroulement de la prestation

Le cours de fitness sur le paddleboard.
Pendant ces 90 minutes en plein air, vous entraînez non seulement votre corps, mais aussi votre esprit. Parce que lors d'une séance d'entraînement sur l'eau, l'âme peut se détendre pendant que le corps se tend. Ce format de cours combine le SUP avec un entraînement complet. Dans ce processus, les tolérances de poids qui sont douces pour les articulations sont combinées avec les avantages de la palette debout (SUP). Les muscles du tronc et de l'abdomen travaillent plus efficacement sur la planche qu'avec un appareil d'entraînement destiné à ce groupe musculaire. De plus, les mouvements fluides de l'eau entraînent les muscles profonds qui sont responsables d'une posture droite et de muscles sains.
Sit-ups, push-ups et Co. Faire sur l'eau beaucoup plus d'amusement. Et ceux qui transpirent trop peuvent se rafraîchir à tout moment en sautant dans l'eau. Paddle Fit offre exactement la bonne combinaison de détente et de tension. L'eau exige toute votre concentration, votre équilibre et votre tension corporelle et en même temps vous donne un sentiment de paix intérieure. Parce que si tu ne vis pas ici maintenant, tu vas nager.
Essayez-le !
Durée : 90 minutes, pagaie incluse
Conditions préalables : Bonne condition physique, aptitude à la natation
Note:  ; Tous les exercices ont lieu sur l'eau et sont enseignés par un instructeur professionnel expérimenté. Le cours ne se déroule pas par vent fort, pluie continue ou orages...

Veuillez apporter avec vous
Vêtements de sport confortables, vêtements de rechange, serviette de toilette, crème solaire

Attention..
Pas de file d'attente, juste courir jusqu'à la caisse du bateau de bain. Veuillez apporter votre confirmation de réservation avec vous. L'entrée du bateau de baignade est séparée à la caisse.

Prix et formules

Comment s'y rendre

Adresse : Eichenstraße 4, 12435 Berlin, Deutschland, 12435 Berlin

Comment s'y rendre ?

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StandUpClub Berlin

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