Déroulement de la prestation

Séance de Yoga personnalisée en fonction de vos demandes et besoins.
Possibilité de pratiquer le :
-FlowYoga (inspiré de l'Asthanga ou du Vinyasa)
-Yoga Pré Natal-Post Natal
-Yoga bébé
-Yoga enfants
-Yoga Famille
-YogaStretch

Prix et formules
Période d'ouverture

Services

  • Espace détente

    Les indispensables

    • Tenue confortable
    • Tapis de Yoga (pour le cours en Visio)
    • L'application Zoom, What's App ou Messenger (pour les cours en visio)

    Comment s'y rendre

    Adresse : 73700, Les Arcs / Bourg Saint Maurice Bourg-Saint-Maurice

    Comment s'y rendre ?

    Les moniteurs

    Je me présente, je m'appelle Elise et j'enseigne le Yoga depuis une dizaine d'années. Au fur et à mesure des années je me suis formée dans certaines branches plus spécifiques du Yoga (pour les enfants, pour les femmes en post-natal et pour leur bébé).
    J'aime partager ces moments de bien être et vous permettre de ressentir les bienfaits du Yoga.

    Matériel à votre disposition

    Je peux vous prêter des tapis, des pads pour le confort des genoux et/ou des poignets, des briques et des sangles

    Photos

    Sport'n Coach / Yoga'n Co

    Sport'n Coach / Yoga'n Co

    Langues parlées

    Je vous propose de pratiquer plusieurs type de séances Gym douce et Yoga
    (YogaFlow, Asthanga, Vinyasa, Pré-natal, Post-Natal & Bébé, Yoga Famille et Yoga Enfants)
    Pilates et Stretching

    Je vous encadre aussi pour des séances sportives comme du
    Trail, Running, Préparation de Course
    Cardio Training (Boxe Fitness, Step, Aérobic)
    Préparation au ski
    Abdo-Fessier et Renforcement Musculaire
    Fitness Outdoor, HIIT (High Instensity Interval Training)
    Crossfit
    Training Kids

    J'aime partager avec vous ces moments et vous accompagner sur votre chemin pour vous sentir bien avec vous même.

    Activités proposées :

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