Déroulement de la prestation

Séance qui permet de se dépenser et de se muscler sans s'ennuyer. Alternance d'exercices de cardio et de renforcement musculaire

Prix et formules
Période d'ouverture

Services

  • Location de matériel

    Les indispensables

    • Tenue de sport
    • Gourde d'eau

    Comment s'y rendre

    Adresse : 73700, Les Arcs / Bourg Saint Maurice Bourg-Saint-Maurice

    Comment s'y rendre ?

    Les moniteurs

    Je me présente, je m'appelle Elise et je suis votre coach sportive pour cette séance. Je pratique le sport depuis que je suis enfant. J'ai fait des études en STAPS (université de sports) et je continue régulièrement à me former. Je suis aussi Coach de Crossfit, de Pilates et de Yoga

    Matériel à votre disposition

    Lors de cette séance vous travaillerez soit au poids du corps soit avec du matériel d'entraînement comme des Kettlebells, des lests, des elastiques, des sangles de suspension, ...

    Photos

    Sport'n Coach / Yoga'n Co

    Sport'n Coach / Yoga'n Co

    Langues parlées

    Je vous propose de pratiquer plusieurs type de séances Gym douce et Yoga
    (YogaFlow, Asthanga, Vinyasa, Pré-natal, Post-Natal & Bébé, Yoga Famille et Yoga Enfants)
    Pilates et Stretching

    Je vous encadre aussi pour des séances sportives comme du
    Trail, Running, Préparation de Course
    Cardio Training (Boxe Fitness, Step, Aérobic)
    Préparation au ski
    Abdo-Fessier et Renforcement Musculaire
    Fitness Outdoor, HIIT (High Instensity Interval Training)
    Crossfit
    Training Kids

    J'aime partager avec vous ces moments et vous accompagner sur votre chemin pour vous sentir bien avec vous même.

    Activités proposées :

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