Stand Up Paddling Allersee (Fortgeschritten)
À : Avec : Personaltrainer Marcus Buchholz

Das Stand Up Paddling ist eine Trendsportart auf dem Wasser. Man steht aufrecht auf einer Art Surfbrett (Stand Up Paddle Board), welches mit Hilfe einer dynamischen Bewegung eines Paddels in Schwung gesetzt wird.
 Stand Up Paddling ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining - egal ob einfach nur zum Spaß, um die Seele baumeln zu lassen oder um zu trainieren.
Durch die dynamische Bewegung auf dem Wasser werden der Gleichgewichtssinn und die Rumpfmuskulatur besonders in den Vordergrund gestellt. Beides sind zwei wichtige Faktoren, um der Volkskrankheit “Rückenschmerzen“ entgegen zu wirken. Gleichzeitig werden die Beine und die Oberkörpermuskulatur gestärkt.
Der 2 stündige Kurs beginnt mit einer kurzen Trockeneinweisung an Land. Dort werden unter anderem die Grundlagen der Wassersportler erklärt bzw. worauf man Acht geben muss. Nach der theoretischen Trockeneinweisung wird das Board zu Wasser gelassen und das gesammelte Wissen praktisch umgesetzt. Sobald Sie Ihr Können unter Beweis gestellt haben, folgen weitere Techniken zum sicheren Umgang. Im Anschluss wird ein spezielles "Wendemanöver" praktiziert. 

Veuillez apporter avec vous :
• Wechselkleidung • Badesachen • Sonnenschutz • Trinken • Kopfbedeckung

Attention :
Wir versuchen allen TeilnehmerInnen gerecht zu werden und bemühen uns, dass alle ein positives Paddelerlebnis haben.In der Vor- und Nachbereitungszeit werden die Boards von den Teilnehmern aufgeblasen, beziehungsweise verladen. Die Ausrüstung (Bord und Paddel) ist inbegriffen.