Déroulement de la prestation

Le programme :

Au départ de votre entreprise, vous partirez pour une session running : Échauffement en course à pied
Entrainement à base de gamme athlétique 
Travail d'appui ; techniques de course
Amélioration de la respiration et capacité cardiaque
Amélioration de la posture dans l'effort
Retour à votre entreprise en course à pied

Tous niveaux

Départ & Retour sur le lieu de votre entreprise.

Votre Coach aura un sac pour vos effets personnels.

Prix et formules

Les indispensables

  • Tenue: sportive ou légère, chaussure type course.
  • Ne pas vous encombrer de votre sac.

Comment s'y rendre

Photos

Perf&fit

Perf&fit

Langues parlées

Activités dédiées au sport et au loisir sous différentes formes:
- team building : bootcamps (entraînement urbain en groupe), funcamps (ajoutez une dose de folie), ateliers Koh Lanta (goutez aux insectes !) et CORPORATE (LE team-building)
- coaching individuel : bilan initial sur la morphologie, passé (traumatique), établissement du parcours pour atteindre les objectifs.
- cours collectifs : Pilates, Yoga, Boxe, Cardio, Renfo ...

Activités proposées :

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