Déroulement de la prestation

Chez Perf&fit, votre coach Pilates vous invite à entrer en harmonie à travers les 8 principes suivant : Respiration Thoracique – Contrôlée – Profonde

Elle est le fondement du Pilates Centrage Conscience de soi – Maîtrise du corps – Harmonie Source de bien-être Concentration Focus interne – Visualisation – Perception du corps, indispensable pour réussir

Contrôle Gestes mesurés – Harmonie Assuré par le coach Pilates

Fluidité Amplitude – Douceur, pour une harmonie certaine

Précision Mouvements complets – Symétrie – Motricité, votre intervenant veillera à ce point

Endurance Gainage profond & fonctionnel – Tonus, fondamental pour progresser

Relaxation - Imagerie – Détente – Evasion

L'activité se déroule sur le lieu de votre entreprise.

Prix et formules

Les indispensables

  • Vous devez apporter un tapis.

Comment s'y rendre

Photos

Perf&fit

Perf&fit

Langues parlées

Activités dédiées au sport et au loisir sous différentes formes:
- team building : bootcamps (entraînement urbain en groupe), funcamps (ajoutez une dose de folie), ateliers Koh Lanta (goutez aux insectes !) et CORPORATE (LE team-building)
- coaching individuel : bilan initial sur la morphologie, passé (traumatique), établissement du parcours pour atteindre les objectifs.
- cours collectifs : Pilates, Yoga, Boxe, Cardio, Renfo ...

Activités proposées :

Découvrir l'entreprise

Les autres activités à proximité

Tous les bons plans
inscrivez-vous à la newsletter
Gym douce en entreprise