Déroulement de la prestation

Marie-Lou s'est inspiré de ses connaissances et ses formations pour offrir une séance hebdomadaire complète d'1h30 de 19h15 à 20h45 tous les mardis soirs hors période de vacances scolaires.

- le Pranayama, pour mieux respirer,
- le Hatha Yoga, l'essence du yoga,
- le Flow, les enchaînements de postures (asanas),
- le Yin Yoga, l'étirement par le relâchement (non-effort)
- le Yoga Nidra, une méditation guidée lors de la relaxation finale.

Détente assurée avec cette séance complète qui vous permettra de vous recentrer et mieux vous connaître.

Accessible à tous à partir de 15 ans!
10 tapis maximum/séance

Système de carte pour plus de liberté! :)

Prix et formules
Période d'ouverture

Services

  • Douche chaude
  • Espace détente
  • Vestiaires
  • Espace accueil
  • Parking

Les indispensables

  • Tenue confortable

Comment s'y rendre

Adresse : 11 bis Rue de Stang Ar C' hoat, 29000 Quimper

Comment s'y rendre ?

Les moniteurs

Certifiée Yoga Alliance 200h
Formée au Hatha Yoga à Rishikesh par Swami Prakash et Yogini Prem Shakti, berceau du Yoga en 2017.
Certification au Yoga pour les sportifs et à la méthode Movemental

Matériel à votre disposition

Tout le matériel est fournis: Tapis - Bolster - Plaid - Briques - Sangles...

Photos

Om Coworking

Om Coworking

Langues parlées

Séance de Yoga de 1H30 combinant du Hatha, du Flow, du Yin, des Pranayamas et du Nidra pour une séance complète.

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