Prix et formules
Déroulement de la prestation

Date : Samedi 27 octobre de 14h - 17h30

Lieu : Aqua Forme Ergue Gabéric

Pour qui ? Débutants et confirmés

Présentation de la nage en monopalme en image, mise en action autour d'exercice de renforcement musculaire, d'assouplissements et de vidéos
Entraînement en piscine : exercices spécifiques 
Débutants : le palmage, découverte de l'apnée, comment onduler en renforçant sa sangle abdominale
Confirmés : Exercices et séries spécifiques (nage en surface, nage en immersion, verrouillage des

bras, épaules, genoux, vitesse, endurance...)

Services

  • Douche chaude
  • Location de matériel
  • Restauration à proximité
  • Espace accueil
  • Parking
  • Vestiaires

Les indispensables

  • Savoir Nager
  • Venir avec une paire de bi palmes, son maillot, son bonnet de bain et ses lunettes de piscine
  • Venir avec une tenue de sport (chaussures de sport non obligatoire)
  • Venir avec une combinaison de nage si vous êtes frileux (piscine extérieur chauffée)

Comment s'y rendre

Adresse : AQUA FORME ergué gabéric, Ergué-Gabéric, France, 29500 Ergué-Gabéric

Les moniteurs

Cours donnés par Marine Grosjean - Championne du monde 2007 de monopalme

Matériel à votre disposition

Vous nagerez en éducatifs avec les les monopalmes de ma marque Nerees.
Vous pouvez les trouver et les acheter sur mon site : www.nerees.com

Photos

Nerees

Nerees

MARINE GROSJEAN Coach diplômée d’Etat, championne du monde de nage avec palmes. Marine a fait de la nage avec palmes son expertise. Activités proposées en Bretagne. Aqua Rêve en BZH c’est le rêve d’une amoureuse de l’eau. Marine Grosjean a décidé d’enseigner sa passion aux plus nombreux autours d’actiités aquatiques sur nos côtes bretonnes. Forte de son expérience de sportive de haut niveau, elle souhaite aujourd’hui vous guider vers des activités sportives de qualité en Bretagne. Aqua Rêve en BZH vous guidera autour d’exercices et de conseils adaptés. Les activités d’Aqua Rêve se déroulent en petits groupes de 7 personnes maximum ce qui vous permet de bénéficier d’un réel coaching individualisé sur l’activité pratiqué. Aqua Rêve en BZH c’est aussi une pause dans votre quotidien, un temps pour vous.

Activités proposées :

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