Déroulement de la prestation

***Yoga Vinyasa Flow du soir pour terminer la journée en douceur***

Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa ?
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique ou doux qui consiste à synchroniser le mouvement avec la respiration. C’est une pratique fluide d’enchaînements d’asanas (postures) reliés entre eux par la respiration et l’intention.

Le Vinyasa est une pratique inspirée du yoga Ashtanga qui consiste à enchaîner une série de postures sur le flux respiratoire, à un rythme relativement soutenu dans un ordre bien précis. A la différence du yoga Ashtanga, le yoga Vinyasa n’impose pas de série précise, chaque séance est différente. Cela en fait une pratique plus libre et créative. L’enseignant varie son cours selon sa personnalité, son énergie, sa pratique du moment et l’observation de ses élèves, de leur niveau d’énergie, de pratique et de leurs besoins particuliers.

On retrouve dans le vinyasa une notion de « flow » où toutes les postures sont rythmées comme une chorégraphie, de façon fluide et intuitive.

Suite à votre inscription, je vous enverrai le lien d'accès au cours en ligne.
En raison de la situation actuelle, tous les cours se font sur Zoom.

Prix et formules
Période d'ouverture

Services

  • Espace accueil

    Les indispensables

    • Un tapis de yoga
    • Un coussin
    • Une brique de yoga (peut être remplacé par un gros livre)
    • Une sangle de yoga (peut être remplacée par une ceinture ou un foulard)

    Comment s'y rendre

    Adresse : 29870, En ligne (via Zoom) LANNILIS

    Comment s'y rendre ?

    Matériel à votre disposition

    - Un tapis,
    - Une brique,
    - Une sangle,
    - Un coussin

    Photos

    M'Yoga Flow

    M'Yoga Flow

    Langues parlées

    Marjorie, une jeune bretonne en quête d’aventures humaines, de voyages et de bien-être !

    Formée en Hatha-Vinyasa à l'école Mahi Yoga en Inde, Yoga sur chaise pour les personnes âgées et en situation de handicap, Yoga du son (en cours de formation).

    J'ai découvert le yoga pour la première fois en 2013 lorsque je vivais en Chine. Au fur et à mesure de ma pratique, j'ai pris conscience de l'importance des bienfaits du yoga tant sur le plan physique que psychologique. Je me suis intéressée à différents styles et types de yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Yin) jusqu’à me lancer dans une formation de professeur de yoga à l'école Mahi Yoga à Dharamsala (Inde).

    Je suis en perpétuelle formation et j’approfondie ma pratique chaque jour que ce soit en cours, ateliers et stages de formation. Je suis à la fois influencée par la rigueur et le dynamisme de l’Ashtanga Yoga, la créativité et la fluidité du Vinyasa Yoga et la précision du Yoga Iyengar.
    En 2020, je me suis formée au Yoga sur chaise avec Jeannot Margier, fondateur de cette méthode destinée aux personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap.

    J'enseigne un yoga fluide et dynamique influencée à la fois par la rigueur et le dynamisme de l'Ashtanga Yoga, la créativité et la fluidité du Vinyasa Yoga et la précision du Yoga Iyengar.

    Ma devise : pratiquez toujours avec écoute dans un esprit ouvert, joyeux et bienveillant.

    "Le yoga est semblable à la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie."
    B.K.S Iyengar

    Activités proposées :

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