Déroulement de la prestation

Du beherrschst die Mountainbike Basics und willst dich jetzt noch weiter verbessern? Dann ist der Level 2 Kurs genau das Richtige für dich. Die Grundtechniken werden gefestigt und neue anspruchsvollere Techniken erlernt. Dazu gehört situative Kurventechnik, Hindernisse und Stufen überwinden sowie die sportliche Linienwahl dazu.

Grundpositionen / Aktivpositionen
Balanceübungen / Koordinationsübungen
richtig Bremsen
sportliches Kurvenfahren (Flatkurve, Anlieger)
größere Hindernisse überwinden 15 – 30 cm
Vorder – und Hinterrad entlasten, anheben
Bodenwellen pushen
Sportliche Linienwahl bergauf & bergab

Voraussetzungen:Bereits gute Erfahrung beim Biken auf Trails mit Wurzeln und Steinen. Eine gewisse Grundkondition solltet ihr mitbringen.
Leistungen:6 h FahrtechnikkursErfahrene Mountainbike-Fahrtechniktrainer10 € Gutschein für einen weiteren Kurs bei unsFahrwerks – und Lenker Setup 
Mindestteilnehmerzahl:3 Personen; maximal 8 Personen 

Veuillez apporter avec vous :
Checkliste
Wenn du an einem Kurs teilnimmst solltest du folgende Dinge im Gepäck haben:

technisch einwandfreies Mountainbike mit absenkbarer Sattelstütze/Schnellspanner und geländetauglichem Reifenprofil
Ersatz-Schlauch / Pannenset für Tubeless
Die Kurse finden mit Flatpedals + geeigneten Schuhe mit weicher, griffiger Sohle statt. Pedale können bei Bedarf kostenlos geliehen werden.
In den Kursen besteht Helmpflicht!
Sport-/Sonnenbrille zum Schutz der Augen vor Ästen, Steinchen, etc.
Knie-/Schienbeinprotektoren werden empfohlen
Fahrradhandschuhe (Langfinger bevorzugt)
an die Witterung angepasste Kleidung
kleines Erste Hilfe-Pack
ggf. kleines Fahrrad-Schloss, falls die Bikes während einer Einkehr abgeschlossen werden müssen
bei Bedarf Sonnencreme
Dinge des persönlichen Bedarfs (Medikamente,...)
Bitte beachte: die Ausfahrten sind "alkoholfrei"
gefüllte Trinkflasche / Trinkblase (bitte keine Glasflaschen)
je nach Tour kehren wir in den Pausen eventuell ein, also ein paar Euros für den Eigenbedarf.
Alternativ: ausreichende Brotzeit / Energie-bzw. Müsliriegel (mehr Infos zur Verpflegung erhältst du rechtzeitig vor Kursbeginn)
Motivation und gute Laune!


Attention :

Prix et formules

Comment s'y rendre

Adresse : 95485 Warmensteinach - Boxsteig, 95485 Warmensteinach

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