Déroulement de la prestation

Mountainbike Fahrtechnik Kurs Level 1 für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Mountainbike Fahrtechnik Kurs für alle die sich mit den Basic Fahrtechniken vertraut machen wollen, bisher noch kein Mountainbike Fahrtechnik Training besucht haben oder für alle Wiedereinsteiger ins biken. In leichtem Gelände und Trails erarbeiten wir uns spielerisch und mit Spaß am biken die Basics und Grundlagen der Mountainbike Fahrtechnik.

Grundpositionen – Aktivpositionen
Balance auf dem Mountainbike verbessern
reibungsloses Schalten in diversen Geländesituationen
Bremstechniken für eine sichere Bikebeherschung
geländeangepasstes absteigen – anfahren – bremsen
Vorderrad technisch sauber anheben
erkennen – überwinden – ausweichen von Hindernissen
Förderung und Vermittlung von richtiger Körperhaltung und Fahrposition
Kurze Trailride Tour mit verfeinern der erlernten Techniken

 10,- € Gutschein für einen weiteren Kurs bei uns

Veuillez apporter avec vous :
Checkliste
Wenn du an einem Kurs teilnimmst solltest du folgende Dinge im Gepäck haben:

technisch einwandfreies Mountainbike mit absenkbarer Sattelstütze/Schnellspanner und geländetauglichem Reifenprofil
Ersatz-Schlauch / Pannenset für Tubeless
Die Kurse finden mit Flatpedals + geeigneten Schuhe mit weicher, griffiger Sohle statt. Pedale können bei Bedarf kostenlos geliehen werden.
In den Kursen besteht Helmpflicht!
Sport-/Sonnenbrille zum Schutz der Augen vor Ästen, Steinchen, etc.
Knie-/Schienbeinprotektoren werden empfohlen
Fahrradhandschuhe (Langfinger bevorzugt)
an die Witterung angepasste Kleidung
kleines Erste Hilfe-Pack
ggf. kleines Fahrrad-Schloss, falls die Bikes während einer Einkehr abgeschlossen werden müssen
bei Bedarf Sonnencreme
Dinge des persönlichen Bedarfs (Medikamente,...)
Bitte beachte: die Ausfahrten sind "alkoholfrei"
gefüllte Trinkflasche / Trinkblase (bitte keine Glasflaschen)
je nach Tour kehren wir in den Pausen eventuell ein, also ein paar Euros für den Eigenbedarf.
Alternativ: ausreichende Brotzeit / Energie-bzw. Müsliriegel (mehr Infos zur Verpflegung erhältst du rechtzeitig vor Kursbeginn)
Motivation und gute Laune!


Attention :

Prix et formules

Comment s'y rendre

Adresse : 92681 Erbendorf - Pfaben, 92681 Erbendorf

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