Dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits de la marche aquatique.
Proche des communes de Gouesnac’h, Clorhars-fouesnant, Fouesnant, Pleuven, Forêt-Fouesnant (plage de Kerleven), Pont l’abbé, Concarneau, Saint-Evarzec, Sainte-Marine, Combrit, Loctudy, Quimper « Le letty à Bénodet », se trouvant dans le Finistère sud, en Bretagne, est un lieu paradisiaque par sa beauté, mais aussi merveilleusement adapté à l’activité de la marche aquatique par ses reliefs et ses sillons, impossible de s’ennuyer pendant une séance de marche aquatique au Letty Bénodet, c’est le paradis !
DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :
Début de la séance, petit échauffement dans l’eau ou hors de l’eau.
Pendant la séance : nous effectuons des exercices de renforcement musculaire, avec ou sans matériel. Equipés, parfois de matériel de flottaison (frite, gant de boxe, haltères), ces dispositifs vous permet de rester à flot et vous tient relativement stables, afin que vous puissiez vous concentrer sur vos mouvements. Pendant la marche en eau profonde, vous reproduisez des mouvements de marche terrestre, tels que des sprints, marche avant et arrière, on effectue également des abdominaux.
La marchaquatonic en petite profondeur se pratique à hauteur de poitrine ou de taille (selon les exercices) vos pieds touchent le fond.
En fin de séance, petit exercice d’étirements, puis un petit thé pour se réchauffer ou tout simplement profiter encore un peu plus longtemps de cette plénitude et de ce magnifique moment de partage.
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Services
- Camping
- Parking
- Location de matériel
Les indispensables
- Arrivée 15 minutes avant
- Crème solaire
- Certificat médical de moins de 3 mois
- Chaussures à semelle dure ou bottines Néoprène
- Savoir nager
Comment s'y rendre
Adresse : route du letty, 29950 Benodet
Comment s'y rendre ?Les moniteurs
Je vous propose des séances collectives pour vous remettre en forme, tout en vous amusant et partageant un beau moment de bonheur, qui plus est, dans un endroit magique et idyllique…. au LETTY à Bénodet. Je donne également des séances individuelles pour les personnes souhaitant acquérir plus d’aisance en eau de mer ou sous forme de marche aquatique adaptée. »
Vanessa Le Mignon diplômée d'état, formatrice aquagym, animatrice et tutrice EPGV sport et santé.
Matériel à votre disposition
Photos
MISS AQUA PLANET
J’ai toujours aimé les sports d’eau, cela a toujours été une passion, le hasard ou le destin, a fait que j’en ai fait mon métier. Je souhaite donc partager avec vous, ma passion pour l’eau, tout en mélangeant différents styles de remise en forme, au travers de la Marche Aquatique Tonic, du Longe Côte, l’AquaPalmeFit et de l’Aquagym. Je vous propose des séances collectives pour vous remettre en forme, tout en vous amusant et partageant un beau moment de bonheur, qui plus est, dans un endroit magique et idyllique…. au LETTY à Bénodet. Je donne également des séances individuelles pour les personnes souhaitant acquérir plus d’aisance en eau de mer ou sous forme de marche aquatique adaptée.
Activités proposées :
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Commentaires
Vanessa c'est le petit joyau du Letty. Du tonus pour le corps et l'esprit... J'adore, tout simplement !
Source : Google PlacesJe pratique depuis plusieurs mois et de façon régulière des cours d'Aquaplames et de longe cõte avec Miss Aquaplanet.Vanessa est une coach sportive très professionnelle, toujours à l'écoute et attentive à ses "élèves". Progression sportive et bien être garantis...et Le Letty est un cadre tout simplement magnifique.
Source : Google PlacesSéance de sport dans une ambiance super sympa!!! On se dépense en s'amusant, c'est un régal après une bonne journée de travail!!! Vanessa est super, une chouette rencontre.
Source : Google PlacesBonjour, mes amies m ont organisé une surprise pour mon EVJF! Marche aquatique tonique 😋, c était géniale, de plus la coach est hyper dynamique! Le sourire, le punch....Tout pour motiver faisant ce moment de pure bonheur adequant humour, fun et sport dans un cadre magnifique ! À conseiller à tous et toutes ! Je reviendrai essayer d autres activités et avec une coach pareil on ne peut que passer un bon moment !
Source : Google PlacesSi vous voulez vous dépensez dans un espace naturel et revigorant tout en vous en amusant, alors vous êtes avec la bonne prof : Vanessa. Elle vous insuffle un dynamisme hors du commun qui vous permet de vous dépasser. Vous avez forcément le sourire à la fin de la séance !!! On y retourne encore et encore, quel que soit la météo :-)
Source : Google PlacesLes séances de Vanessa m'ont changé la vie ! Adieu stress et douleurs et bonjour à la sérénité et au bien être. Après une séance, mes batteries sont rechargées et j'ai hâte de recommencer ! Merci Vanessa
Source : Google PlacesVanessa est une prof pleine de peps qui nous communique sa bonne humeur. Elle nous pousse à nous dépasser dans un joli cadre. C'est toujours avec plaisir que je participe. A bientôt 😀
Source : Google PlacesVanessa, une charmante personne, toujours à l'écoute des autres. Ses cours sont dynamiques, Adaptés à chacun, aux conditions climatiques et nous font un énorme bien.
Source : Google PlacesAwesome coach !
Source : Google PlacesDifférent de tous les sports que je pratique habituellement, j'ai senti que j'ai travaillé des muscles que je n'avais pas l'habitude de travailler. Super ambiance et une coach qui donne de sa voix. Je recommande !
Source : Google Places