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Déroulement de la prestation

Dans une ambiance conviviale de 14 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits de la marche aquatique. Pour en savoir, plus sur l’effet merveilleux que procure la marche aquatique, je vous conseille de lire l’article que j’ai précédemment écrit « Les bienfaits de la marche aquatique ».
Proche des communes de Gouesnac’h, Clorhars-fouesnant, Fouesnant, Pleuven, Forêt-Fouesnant (plage de Kerleven), Pont l’abbé, Concarneau, Saint-Evarzec, Sainte-Marine, Combrit, Loctudy, Quimper « Le

letty à Bénodet », se trouvant dans le Finistère sud, en Bretagne, est un lieu paradisiaque par sa beauté, mais aussi merveilleusement adapté à l’activité de la marche aquatique par ses reliefs et ses sillons, impossible de s’ennuyer pendant une séance de marche aquatique au Letty Bénodet, c’est le paradis !
Description :
La marche aquatique en eau profonde est équipée d’un matériel de flottaison,

Nos services

  • Camping
  • Parking
  • Location de matériel

Les indispensables

  • Arrivée 15 minutes avant
  • créme solaire
  • certificat médical de moins de 3 mois
  • chaussure à semelle dure ou des bottines néoprène
  • Savoir nager

Comment s'y rendre

La marchaquatonic, se pratique au Letty à Bénodet, dans le Finistère-sud en Bretagne.

Adresse : route du letty, 29950 Benodet

Les moniteurs

« J’ai toujours aimé les sports d’eau, cela a toujours été une passion, le hasard ou le destin, a fait que j’en ai fait mon métier.
Je souhaite donc partager avec vous, ma passion pour l’eau, tout en mélangeant différents styles de remise en forme, au travers de la Marche Aquatique Tonic, du Longe Côte, l’AquaPalmeFit et de l’Aquagym.
Je vous propose des séances collectives pour vous remettre en forme, tout en vous amusant et partageant un beau moment de bonheur, qui plus est, dans un endroit magique et idyllique…. au LETTY à Bénodet. Je donne également des séances individuelles pour les personnes souhaitant acquérir plus d’aisance en eau de mer ou sous forme de marche aquatique adaptée. »
Vanessa Le Mignon diplômée d'état, formatrice aquagym, animatrice et tutrice EPGV sport et santé.

Matériel à votre disposition

Prêt de combinaison GRATUITE sous réservation.

En été la séance est d’environ une heure, voir plus, prévoir 1h 30 à 2h de disponibilité et en hiver entre 45 minutes et une heure, prévoir 1H30 de disponibilité.

DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :

Début de la séance, petit échauffement dans l’eau ou hors de l’eau.
Si la marée est basse, nous allons dire « Bonjour » à la mer.
Si la marée est haute, nous restons en général, évoluer devant la plage du Letty.

Pendant la séance : Nous effectuons des exercices de renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
Par ailleurs, selon le niveau des participants et la météo, nous pouvons pratiquer en petite et/ou grande profondeur.
Equipé, parfois de matériel de flottaison (frite, gant de boxe, haltères), ces dispositifs vous permet de rester à flot et vous tient relativement stable, afin que vous puissiez vous concentrer sur vos mouvements, par ailleurs vos pieds ne touchent pas le fond. Pendant la marche en eau profonde, vous reproduisez des mouvements de marche terrestre, tels que des sprints, marche avant et arrière, on effectue également des abdominaux et encore plein d’autres choses….
La marchaquatonic en petite profondeur se pratique à hauteur de poitrine ou de taille (selon les exercices) vos pieds touchent le fond.

En fin de séance, petit exercice d’étirement, puis un petit thé pour se réchauffer ou tout simplement profiter encore un peu plus longtemps de cette plénitude et de ce magnifique moment de partage.

Photos

MISS AQUA PLANET

MISS AQUA PLANET

J’ai toujours aimé les sports d’eau, cela a toujours été une passion, le hasard ou le destin, a fait que j’en ai fait mon métier. Je souhaite donc partager avec vous, ma passion pour l’eau, tout en mélangeant différents styles de remise en forme, au travers de la Marche Aquatique Tonic, du Longe Côte, l’AquaPalmeFit et de l’Aquagym. Je vous propose des séances collectives pour vous remettre en forme, tout en vous amusant et partageant un beau moment de bonheur, qui plus est, dans un endroit magique et idyllique…. au LETTY à Bénodet. Je donne également des séances individuelles pour les personnes souhaitant acquérir plus d’aisance en eau de mer ou sous forme de marche aquatique adaptée.

Activités proposées :

Découvrir ses activités

Commentaires

  • Camille Lecroc Mardi 24 juillet à 22h59

    Séance de sport dans une ambiance super sympa!!! On se dépense en s'amusant, c'est un régal après une bonne journée de travail!!! Vanessa est super, une chouette rencontre.

    Source : Google Places
  • Karine Le Mignot Jeudi 19 avril à 10h21

    Bonjour, mes amies m ont organisé une surprise pour mon EVJF! Marche aquatique tonique 😋, c était géniale, de plus la coach est hyper dynamique! Le sourire, le punch....Tout pour motiver faisant ce moment de pure bonheur adequant humour, fun et sport dans un cadre magnifique ! À conseiller à tous et toutes ! Je reviendrai essayer d autres activités et avec une coach pareil on ne peut que passer un bon moment !

    Source : Google Places
  • Maiwenn B Jeudi 01 février à 12h03

    Si vous voulez vous dépensez dans un espace naturel et revigorant tout en vous en amusant, alors vous êtes avec la bonne prof : Vanessa. Elle vous insuffle un dynamisme hors du commun qui vous permet de vous dépasser. Vous avez forcément le sourire à la fin de la séance !!! On y retourne encore et encore, quel que soit la météo :-)

    Source : Google Places
  • anaïg rose Lundi 29 janvier à 14h15

    Les séances de Vanessa m'ont changé la vie ! Adieu stress et douleurs et bonjour à la sérénité et au bien être. Après une séance, mes batteries sont rechargées et j'ai hâte de recommencer ! Merci Vanessa

    Source : Google Places
  • Virginie Grimault Dimanche 28 janvier à 15h15

    Vanessa est une prof pleine de peps qui nous communique sa bonne humeur. Elle nous pousse à nous dépasser dans un joli cadre. C'est toujours avec plaisir que je participe. A bientôt 😀

    Source : Google Places
  • Josiane Le Goff Dimanche 28 janvier à 13h35

    Vanessa, une charmante personne, toujours à l'écoute des autres. Ses cours sont dynamiques, Adaptés à chacun, aux conditions climatiques et nous font un énorme bien.

    Source : Google Places
  • Thomas S Samedi 27 janvier à 17h17

    Awesome coach !

    Source : Google Places

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