Déroulement de la prestation

L’aquapalmesfit ressemble à de l’aquagym dans vos centres aquatiques, seulement les cours s’effectuent en mer, avec des palmes et en grande profondeur, sachez toutefois que l’on ne met jamais la tête dans l’eau. Pour exercer ce sport, il ne faut donc pas avoir la phobie des profondeurs. Par ailleurs, elle se pratique avec des palmes, une combinaison isothermique et parfois avec 1 frite, haltères ou sans matériel. Groupe de 14 personnes.

Les bienfaits : cette activité apporte de nombreux bénéfices, elle permet de remodeler vos jambes, gainez vos abdominaux et vos lombaires, et améliorez votre fonction cardiaque et vos capacités respiratoires. En mer, en plus des bénéfices de l’eau qui atténue l’effet peau d’orange, on peut nager à contre-courant, ce qui demande un effort plus intense et permet un gainage plus important. On perd beaucoup de calories, une heure d’aquapalmesfit brûle environ 795 Calories, 30 minutes de nage avec des palmes courtes, cela équivaut à 1h30 de vélo!

Prix et formules

Services

  • Location de matériel
  • Parking

Les indispensables

  • Savoir nager
  • Arriver 15 minutes avant le début de la séance
  • Crème solaire, serviette, maillot de bain
  • Chaussures à semelle dure ou bottines néoprène

Comment s'y rendre

Adresse : 4 Route du Letty, 29950 Bénodet

Comment s'y rendre ?

Les moniteurs

« J’ai toujours aimé les sports d’eau, cela a toujours été une passion, le hasard ou le destin, a fait que j’en ai fait mon métier. Je souhaite donc partager avec vous, ma passion pour l’eau, tout en mélangeant différents styles de remise en forme, au travers de la Marche Aquatique Tonic, du Longe Côte, l’AquaPalmeFit et de l’Aquagym. Je vous propose des séances collectives pour vous remettre en forme, tout en vous amusant et partageant un beau moment de bonheur, qui plus est, dans un endroit magique et idyllique... au LETTY à Bénodet. Je donne également des séances individuelles pour les personnes souhaitant acquérir plus d’aisance en eau de mer ou sous forme de marche aquatique adaptée. » - Vanessa Le Mignon diplômée d'état, formatrice aquagym, animatrice et tutrice EPGV sport et santé.

Matériel à votre disposition

Prêt de combinaison GRATUITE sous réservation.

Photos

MISS AQUA PLANET

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Langues parlées

J’ai toujours aimé les sports d’eau, cela a toujours été une passion, le hasard ou le destin, a fait que j’en ai fait mon métier. Je souhaite donc partager avec vous, ma passion pour l’eau, tout en mélangeant différents styles de remise en forme, au travers de la Marche Aquatique Tonic, du Longe Côte, l’AquaPalmeFit et de l’Aquagym. Je vous propose des séances collectives pour vous remettre en forme, tout en vous amusant et partageant un beau moment de bonheur, qui plus est, dans un endroit magique et idyllique…. au LETTY à Bénodet. Je donne également des séances individuelles pour les personnes souhaitant acquérir plus d’aisance en eau de mer ou sous forme de marche aquatique adaptée.

Activités proposées :

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