Places disponibles - réservation en ligne
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17h00
jeu 08 oct
ven 09 oct
sam 10 oct
dim 11 oct
lun 12 oct
mar 13 oct
mer 14 oct
Prix et formules
Période d'ouverture
Déroulement de la prestation

- le 2e jeudi de chaque mois à 17h
- le 3e samedi du mois à 9h30,
Venez découvrir le Yin Yoga en ligne via Zoom, ou en présentiel* !

Le yin yoga se pratique dans la lenteur et l’immobilité des postures (Trois minutes minimum permettent d’atteindre les fascias et les tissus profonds). Cette approche permet d’aller vers un lâcher prise important du corps et du mental car elle est à la croisée de la pratique posturale et méditative.

La séance sera limitée à 30 participants.
Pour les cours en ligne sur ZOOM, un lien vous sera envoyé après réservation.

Si vous préférez assister au cours "en vrai", c'est possible mais attention *uniquement le samedi ! vous pouvez me rejoindre à la Maison de quartier Caen Venoix à 9H30.

Les indispensables

  • Ordinateur ou tablette
  • Tapis de sol ou couverture
  • Tenue confortable
  • Coussins ou briques de yoga

Comment s'y rendre

Un lien zoom vous sera envoyé
Sinon: MDQ Venoix (samedi matin) 18 av.des chevaliers CAEN

Adresse : 14760, 1 rue de la Baronnie BRETTEVILLE-SUR-ODON

Comment s'y rendre ?

Les moniteurs

NOEMIE, formée en HATHA YOGA VINYASA à l'Ecole Sattva de Toulouse et Yoga enfant avec la FFYE, enseigne depuis 2017 auprès de différents publics: adultes, enfants et familles. Ancienne travailleuse sociale, elle aime dispenser ces cours dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Elle accompagne la Personne en fonction de ses attentes et son rythme avec toutes les indications d'alignement nécessaires aux postures. Elle propose des cours par thématiques: dos, ouverture de hanches, yin&yang, ouverture du coeur, amplifier sa respiration..
Depuis début 2020, Noémie s’est intéressée à l’approche et aux bienfaits du Yin yoga (certification obtenue en juin dernier).

Matériel à votre disposition

TAPIS DE SOL
COUSSINS FERMES
COUVERTURE

Photos

LES P'TITS YOGIS

LES P'TITS YOGIS

Langues parlées

Découvrez, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, des séances de YOGA pour vos P'tits (ou grands) Loups: "3/6ans", "7/12ans" ou YOG'ADOS "13/16ans".
L'occasion pour eux de prendre conscience davantage de leur Corps (postures d'étirement ou de renforcement musculaire), de leur respiration, d'augmenter leur capacité à se poser et se concentrer (en passant par des jeux adaptés), puis de lâcher-prise vers la relaxation.

Noémie aime mener des séances avec des notions d'échanges entre enfants, de créativité et d'Estime de soi. Sa formation Récré-Yoga (de la FFYE) et sa large expérience en structures dédiées à l'enfance lui permettent aujourd'hui d'animer des ateliers YOGA avec de nombreux supports ludiques (histoires, cartes, jeux, détente).

Une activité différentes, joyeuse, en groupe mais non compétitif, support d'épanouissement personnel, ça vous dit les enfants?
INSCRIVEZ VOUS sur les prochains ateliers YOGA ENFANTS ou YOG'ADOS ou MON COURS PARTICULIER
Des ateliers YOGA & GESTION DES EMOTIONS peuvent être proposés.

Concernant ses séances YOGA FAMILLE, Noémie transmet la pratique du YOGA comme support aux interactions, au partage et à la complicité en Famille.
Elle accueille des duos ou trios, auxquels elle propose un temps d'échauffement et des postures deux par deux, avec parfois des histoires ou des cartes.
Le YOGA FAMILLE permet aussi une parenthèse de détente avec des respirations, relaxation et massages en famille.
S'accordez une pause partage & rires/tendresse pour se ressourcer, ça vous dit?
INSCRIVEZ VOUS sur les prochains ateliers YOGA FAMILLE.

Enfin s'accorder un temps rien que pour soi YOGA ADULTES c'est possible 3 soirs (18H30) par semaine avec "Noémie & INSTANT YOGA".
au plaisir de vous rencontrer,

NOEMIE.

Activités proposées :

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