Places disponibles - réservation en ligne
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08h45
09h00
sam 18 juil
dim 19 juil
lun 20 juil
mar 21 juil
mer 22 juil
jeu 23 juil
ven 24 juil
Prix et formules
Déroulement de la prestation

Que vous ayez ou pas déjà pratiqué le paddle, je vous propose d'apprendre à être à l'aise sur un paddle en toutes circonstances et de vous tonifier de manière ludique.
Je vous apprendrai à avoir une technique de rame sportive et efficace, à faire des virages, à vous déplacer sur votre paddle, à surfer des petites vagues (le cas échéant), à connaître les règles de sécurité pour devenir rapidement autonome.
Et je vous proposerai des exercices d'équilibre et de gainage sur le paddle : squats, planches, abdos, etc.
Votre 5ème séance de la saison vous sera offerte ! (sauf l'éventuelle part location de matériel soit 10 euros)

Services

  • Camping
  • Location de matériel
  • Restauration à proximité
  • Douches
  • Parking surveillé

Les indispensables

  • Savoir nager 25 mètres
  • Réservé aux adultes ou grands ados (pas de matériel enfant)
  • Maillot de bain ou vêtements de sports en lycra, casquette, lunettes de soleil maintenues par un cordon

Comment s'y rendre

Garez-vous au parking de la plage d'Excenevex (5 euros), traversez la plage à pied pour vous rendre sur le stand de Relax Léman Location (de couleur bleu et jaune).

Adresse : Plage d'Excenevex - Stand de Relax Léman, 74140 EXCENEVEX

Comment s'y rendre ?

Les moniteurs

Emma : coach sportive diplômée STAPS, prof de fitness et de Pilates, championne de France de Stand Up Paddle race 2017, 2018, 2019 (catégorie Kahunas)

Matériel à votre disposition

Grâce à mon partenaire Relax Léman Location, tout le matériel vous est fourni : planches de SUP Bic, pagaies, gilets.
Vous pouvez aussi venir avec votre propre matériel (10 euros de réduction), dans ce cas n'oubliez pas votre leash et votre gilet, ils sont obligatoires.
Relax Léman ne fournit pas de tenue néoprène ni de chaussons, prenez les vôtres si vous le souhaitez.
EMMA COACH PILATES PADDLE FITNESS

EMMA COACH PILATES PADDLE FITNESS

Langues parlées

Coach sportive diplômée et expérimentée, je vous propose :
- des séances de Pilates en individuel ou en petit groupe, sur le Chablais ou en ligne, toute l'année
- en été, des séances individuelles ou en petits groupe de Stand Up Paddle, fitness paddle ou Pilates paddle.

Activités proposées :

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