Déroulement de la prestation

L’harmonie du corps et de l’esprit : Centrage, Contrôle, Concentration, Précision, Fluidité, Respiration

- Une méthode douce d’entrainement axée sur la posture et l’alignement.
- Travaille la force, la tonicité et la souplessse du corps en harmonie avec la respiration.
- Développe efficacité, amplitude et liberté de mouvements
- Vitalité et énergie au quotidien
- Exercices avec accessoires (ballons, bandes élastiques, etc..)
- Écoutes et corrections individualisées

Pour les adultes de tous niveaux et âges.
Durée du

cours 1h00

Nos services

  • Espace accueil
  • Parking
  • Espace détente
  • Restauration à proximité

Les indispensables

  • Arrivée 15 min avant l'horaire mentionnée
  • Apporter son tapis, une bouteille, une serviette
  • Prévoir une tenue confortable, adaptée à la pratique

Comment s'y rendre

Adresse : 29170, 51 allée de Loc Hilaire Fouesnant

Les moniteurs

Nicole transmet sa passion pour la danse et le corps en mouvement depuis plus de 35 ans.

Diplômée en 1980 de l’École Supérieure de Ballet du Québec à Montréal et de l’Impériale Society of Teacher of Dancing de Londres.

Elle fonde en 1984 son école «Danse à tous vents» en Bretagne,

Après quelques années en Asie, elle s’installe au Québec en 2007, souhaitant enrichir son enseignement, elle obtient la certification de la méthode Pilates au sol et intègre l’équipe pédagogique de la formation professionnelle en danse contemporaine de l’École de Danse de Québec (EDQ).

Au sein de L’EDQ elle bénéficie de nombreuses formations continues dont la méthode Éric Franklin, et s’enrichit grâce aux professeurs et chorégraphes renommés et régulièrement invités par l’école.

En tant que répétitrice, elle participe à plusieurs créations de la compagnie Fleuve| Espace Danse de la chorégraphe Chantal Caron.

Elle développe un cours proposant une fusion du ballet et du Pilates pour les personnes de 50 ans et plus.

Formatrice et évaluatrice pour le Réseau d’Enseignement de la Danse au Québec (RED). Elle transmet aux jeunes professeurs son expérience de l’enseignement du ballet et du corps en mouvement par l’anatomie.

En 2017, son attrait pour la mer, la ramène en Bretagne, et riche de ces expériences elle lance Danses et Pilates.

Photos

Danses et Pilates

Danses et Pilates

Sensible à votre bien-être, je favorise un encadrement personnalisé qui permet d'optimiser les bienfaits de votre activité physique ou artistique. Par une approche qui stimule la pleine conscience corporelle et le plaisir du mouvement. Par un travail en profondeur, qui développe une bonne posture et un alignement fonctionnel, des articulations et des muscles.

Activités proposées :

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