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08h00
16h00
jeu 13 mai
ven 14 mai
sam 15 mai
dim 16 mai
lun 17 mai
mar 18 mai
mer 19 mai
Prix et formules
Période d'ouverture
Déroulement de la prestation

La randonnée trail proposée est une activité de groupe pour un niveau débutant/intermédiaire comprenant l'intervention d'un accompagnateur diplômé.
Durée de l'activité initiation trail 1h (alternance marche et course à pied en montagne).
Séance décomposée en 3 temps :
1/ Une phase d’échauffement avec une initiation aux principes fondamentaux de la pratique de la course trail pour tous les participants.
2/ Un corps de séance avec des exercices spécifiques au niveau de chacun à pratiquer en autonomie partielle dans un espace délimité.
3/ Une phase de récupération commune à une allure adaptée au niveau le plus inférieur.

La mise à disposition de bâtons de marche est possible pour les personnes le souhaitant.

Avant l'activité, une décharge en responsabilité sera remise au client , attestant que lui et toute personne à sa charge doit détenir une assurance en responsabilité civile et un certificat médicale de non contre indication à la pratique d’une activité sportive de moins d’un an. Dans cette décharge, le client assume l’entière responsabilité du matériel loué et mis à sa disposition pour la pratique de l’activité.
L'organisateur se réserve le droit d'annuler l'activité si le groupe est inférieur à 3 participants. En fonction des conditions météorologiques, l'accompagnateur sera en droit d'annuler l'activité ou de déterminer un nouveau point de rendez-vous aux participants (soyez attentifs !).

Services

  • Espace accueil
  • Restauration sur place
  • Parking
  • Transport

Les indispensables

  • Arriver 20 min en avance , prévenir l'encadrant en cas de retard ou de difficultés pour se rendre sur le lieu de rendez-vous.
  • Etre apte à la pratique de l'activité sportive choisie, disposer d'une assurance en responsabilité civile.
  • Vêtements et chaussures fermées adaptés à l'activité et à la météo (météo changeante! ).
  • Sac à dos, eau, collation, serviette de toilette et téléphone portable chargé.

Comment s'y rendre

Un lien GPS du départ de l'activité est envoyé par l'accompagnateur aux participants (par sms ou what's app). Dans le cas ou vous ne disposez pas de GPS pour vous rendre sur le point de rendez-vous , merci de contacter l'accompagnateur afin de recevoir les indications adaptée pour vous y rendre depuis votre lieu de résidence.
Nombreuses places de stationnement sont disponibles aux abords du point de rendez-vous, en plein été il faudra prévoir un peu plus de temps pour vous garer !
L'organisateur se réserve le droit d'annuler l'activité si le groupe est inférieur à 3 participants.
En fonction des conditions météorologiques, l'accompagnateur sera en droit d'annuler l'activité ou de déterminer un nouveau point de rendez-vous aux participants (soyez attentifs !).

Adresse : Parking de la plage des Embruns, 64210 Bidart

Comment s'y rendre ?
Les spots aux alentours

Les moniteurs

Mylène PRUNIER
Educatrice Sportive indépendante spécialisée activités de pleine nature au Pays Basque.
Agréé DRDJSCS DEUG STAPS Licence entrainement sportif option VTT
Langues parlées :
Français - Anglais -Espagnol
SIRET : 817 746 704 00045
Carte professionnelle : 04012ED0047
Assurance : contrat n°143.327.635

Matériel à votre disposition

Nous vous demandons d'être équipés de vêtements adaptés à l'activité :
- Short ou legging de course à pied
- Tee-shirt respirant
- Chaussettes techniques
- Pull, polaire ou veste technique
- K-way / coupe vent
- Baskets de course à pied si possible avec semelles grippées.
- Petit sac à dos avec sangle ventrale de maintien.
- Eau (minimum 1L/personne)
- Casquette ou bandana
- En-cas individuel
- Crème solaire / lunette de soleil

Photos

Atypik's Sport

Atypik's Sport

Langues parlées

Atypik’s sport est un concept simple et ludique : associer activités sportives et culturelles pour partir à la rencontre d’une région, d’un patrimoine et découvrir le Pays Basque.
Souhaitant partager cet état d’esprit au plus grand nombre c'est au travers ATYPIK’S SPORT que Mylène Prunier, éducatrice sportive spécialisée dans les sports de pleine nature, vous propose un panel d'activités de loisirs et d’initiation autour de la Randonnée.
10 ans d’expérience en encadrement individuel et collectif qui vous donneront confiance pour oser partir seul, en famille, entre amis ou entre collègue en pleine nature.
Son réseau de professionnels partenaires diplômés et qualifiés vous accompagnera à pied, à vélo ou en courant sur les itinéraires variés et adaptés à votre niveau de pratique.
Ensemble créons à mesure de vos envies des sorties plutôt sportives, bien-être ou peut-être complètement Atypiques !
Mylène vous guidera sur des parcours entre mer et montagne au Pays Basque avec, dans son sac à dos une touche de bienveillance et de surprise, pour donner du sens à votre pratique sportive !
Adrénalinez-vous!

Activités proposées :

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