Prix et formules
Déroulement de la prestation

Séance complète d'1H30, accessible à tous, comprenant un Echauffement sur le sable en groupe, 45 min à 1H dans l'eau, exercices de Cardio-training en douceur en eau de mer, Renforcement Musculaire en profondeur, Stretching et Assouplissements.

Services

  • Douches
  • Location de matériel
  • Restauration à proximité
  • Espace accueil
  • Parking
  • Vestiaires

Les indispensables

  • Arrivée 15 min avant la séance.
  • Prévoir des chaussons en néoprène
  • Bandeau, bonnet, tour du cou en hiver ou s'il y a du vent.

Comment s'y rendre

Dans la Marina de Port-La-Forêt, à proximité de la Cale Sud,

Adresse : Centre Nautique de Kerleven- Route de Port-La-Forêt, 29940 La-Forêt-Fouesnant

Les moniteurs

Maitre Nageur Sauveteur, diplomée d'Etat des Activités Aquatiques, Instructeur AquaCardioScult, Professeur de Yoga certifiée.

Matériel à votre disposition

Haltères en mousse d'Aquafitness (diffferentes tailles en fonction du niveau, des capacités et objectifs de chacun.

Photos

Aquasport Seafitness Yoga

Aquasport Seafitness Yoga

"Aquasport Seafitness Yoga" propose en Finistère Sud, des activités physiques et sportives, accessibles à tous, en eau de mer, pour la forme, le souffle et la silhouette depuis 2013 : Marche Aquatique Cardio Fitness en mer, AquaCardioScult, et des cours de Yoga Vinyasa (dynamique) type Yoga Flow pour la force, la souplesse, l'équilibre.
Les cours de Yoga comprennent l'enseignemnt du Pranayama ou techniques de respiration, des postures ou Asanas et alignement, l'enseignement des techniques de Relaxation et Méditation.
Le Vinyasa Yoga est la synchronisation du mouvement sur la respiration, et les pratiquants sont guidés vers l'enchainement dynamique et tonifiant des postures ou asanas synchronisés sur la respiration.
Accueil, Vestiaires, Salle, au Centre Nautique de Kerleven, Route de Port-La-Forêt 29940 LA-FORET-FOUESNANT.
Et pratique aquatique plage de Kerleven, abritée en fond de Baie de la-Forêt-Fouesnant, exposée Sud.


Labellisé depuis 2015 par l'A.R.S. "Sport Santé Bien-Etre", Aquasport Seafitness Yoga a rejoint le réseau Bretagne Sport Santé. Sport sur ordonnance'.

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